316 科学备孕碱好孕：这些预防流产的食疗方你要知道！
一般而言，将怀孕27周之前发生分娩的称为“流产”，在怀孕28周至未满37周之间发生的称为“早产”。大部分流产最后都会变成死产，但早产婴儿的存活概率较大。
流产的原因
引起流产有多方面的原因，胎儿方面的原因有受精卵异常、子宫外孕、胞状畸胎等。
母体方面的原因较多，包括以下几个方面：
1、母体罹患疾病：急性传染病、心脏或肾脏的疾病、肺结核、盲肠炎、腹膜炎、严重腹泻、妊娠中毒症、梅毒以及其他疾病。
2、子官发育不全：子宫形状或位置的异常，（如严重的子宫后屈等}、子宫颈部的裂伤、卵巢囊肿或附属器官发炎等。
3、虽称不上是疾病，但有腹部冰冷、长期便秘的现象。
4、过度疲劳、操劳过度、跌倒、精神上的打击、营养不良等。
5、曾多次进行人工流产。
6、患有宫颈管无力症。
流产的症状
1、濒临流产：会少量出血或黄渴色的出血现象，不久下腹部、腰部的疼痛也会随之而来。
2、进行流产：当对濒临流产疏于治疗或是没有充分静养或注意时，会转移至进行流产的阶段。这时会大量出血，且血色鲜红，其中掺杂暗红色的大小血块。由于子宫口已张开，所以只要一移动身体就会出血，有时甚至会排出胎儿或绒毛的一部分。
3、完全流产：多半发生在怀孕初期，系指受精卵完全排出，子宫自然恢复，数天之后就止血的情况。
4、不完全流产：指孕囊或胚胎部分排出阴道，仍会有一部分绒毛或脱落膜残留在子官内。这时即使大量出血的现象已经停止，但仍会有少量的出血持续现象。
5、滞留流产：死于子宫内的胎儿或胎芽，数日后最迟1一2周之后.就会出现流产的现象，自然地排出子宫外。有时并无任何出血现象，而死胎却长期滞留在体内。
防止流产的常规方法
由于怀孕16周以前是最危险的时期，所以必须特别小心。以下所叙述的各种事项，孕妈妈在日常生活中须加以注意：
1、不要拿重的东西
2、避免精神上的压力
3、 减少外出的次数。
4、小心性生活。
5、避免激烈的运动。
6、拿取地板上的东两时，一定要先蹲下。
7、不要压迫下腹部.不要让下腹部着凉。
8、上下楼梯要小心，避免摔跤。
尤具是有过流产史及习惯性流产的人，尽早给予一些黄体酮来安胎，则可以避免流产。
先兆流产的防治
先兆流产是指仅有流产的先兆，表现为有少许阴道血性分泌物或少许阴道出血，伴有轻微下腹部疼痛。经检查子宫大小与孕月相符，宫口未开。妊娠试验阳性，超声波检查有胎心搏动，此时应绝对卧床休息，禁止性生活，根据情况酌情使用对胎儿危害少的镇静药物及其他保胎药物。更重要的是孕妈妈的家人要配合治疗，给孕妈妈以精神安慰，安定情绪，解除其思想顾虑，孕妈妈的生活要有规律，并加强营养。经过治疗及休息后，如胎儿存活，一般仍可继续妊娠。
预防流产的食方
食材推荐：鸡肝、鸡蛋黄、鸽肉、海参、阿胶、牛肉、鸡肉、红枣、银耳、粟子、莲子、花生、山药、芡实、枸杞、党参、黄芪等。
阿胶粥
原料：糯米100克，阿胶15克.枸杞少许
制作方法：
1、将糯米淘净，浸泡3小时；
2、枸杞泡发，阿胶捣碎备用；
3、将糯米放入锅中，加适量水，熬煮成粥加入阿胶、枸杞再稍煮，并搅拌令阿胶烊化即成。
海参生蚝粥
原料：粳米、海参各50克，生蚝80克，鸡汤500毫升
调料：食用油、盐、鸡精各少许
制作方法：
1、海参浸水8小时，入蒸锅蒸熟后浸冷水，再切片；
2、生蚝洗净，入烧热的油锅中炒香，粳米洗净；
3、锅中倒入鸡汤，放入粳米煮至米粒软烂，放入海参、生蚝稍煮，调入盐和鸡精即可。
枸杞二肚汤
原料：枸杞15克，猪肚150克，鱼肚40克
调料：盐适量
制作方法：
1、将猪肚洗净，切成片；
2、鱼肚发开，枸杞洗净备用；
3、猪肚与鱼肚同时放入锅中，加入适量清水，煮至猪肚和鱼肚熟后，加入枸杞，再煮15分钟，最后加盐调味即可。
高丽参阿胶炖瘦肉
原料：猪瘦肉300克，高丽参10克，阿胶12克
制作方法：
1、将高丽参洗净，切成片；
2、猪瘦肉洗净切成小块，阿胶打碎备用；
3、把全部原料放入炖盅内，加入适量开水，盖好盅盖，隔水文火蒸2小时即可。
用法：分2次趁热饮汤。隔日1剂，连服7天。
山药莲子粥
原料：山药80克，莲子50克，大米100克
制作方法：
1、大米淘洗干净，浸泡半小时；
2、山药去皮切丁，莲子洗净浸泡2小时；
3、锅中加入适量水，放入大米、莲子，以大火煮开后，加入山药，改小火慢慢煮至米烂粥稠即可。
党参炖猪手
原料：党参15克，猪手450克，鲜香菇150克，枸杞15克
调料：绍酒10毫升，盐适量，姜2片
制作方法：
1、将党参洗净切小段，猪手洗净剁成块，枸杞洗净，香菇洗净切薄片；
2、锅中放水烧沸，将猪手下入沸水中氽去血水；
3、将党参、枸杞、猪手、香菇、姜、绍酒同放炖锅内，加入适量清水，武火烧沸后改用文火炖3小时，最后加入盐调味即成。
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