知道
一、每日思考
我每天站桩的时候，是去楼道里一个偏僻的角落站桩，一般没人经过。
今天下午又例行去了老地方。
刚开始站桩，就听到两层楼上面传来一个男人朗读顺口溜的声音，朗读得很慢，一听就知道是在练习，估计是为了练习普通话。
楼道里比较空旷，说话有回声的感觉，这个顺口溜就相当于唱歌时加了一个混响。
我一边站桩，一边欣赏。
我站桩，不希望被别人看见，所以找了这个偏僻的地方；这个人也是找了这个地方，他的这个大声顺口溜练习，一定也不希望别人听见。
我们普通人都是自作聪明，以为别人不知道，其实说不定早就被别人知道了。
他的顺口溜练习是这样的，我站桩亦复如是。
二、今日养生实践记录
今天下午站桩15分钟。
先是打哈欠，哈欠完了就是流泪。
上半身有发暖的感觉。
下桩的时候，扭动要部，腹中的气向上，打了三个嗝。
本来是精神不济，下午不想站桩了。但想到坚持这个事，不应该因为个人的情感、好恶、劳累、繁忙等各种情况打扰，所以就去站桩了。结果站桩结束以后，精力充沛，感觉很好。
必看优质内容推荐：
请感兴趣的朋友请点赞、打赏、转发。
想了解我腰突康复的朋友，可以看以前的文章，也欢迎简书私信。
（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
网友评论