爱人才能爱己

练习一种能力，对自己周边的人保持善意、爱意，只有爱他人，你才能更好地爱自己。

为什么？

如果我们总是很挑剔，总盯着别人的缺点，总把人往坏的方面想，别人一定会感受到你的不怀好意，最终我们也将收获到别人的恶意。这样的话，我们自己也会不愉快。

反之，我们对他人充满善意，我们收获的也会是善意，形成良性循环，我们会更加幸福。

如何做？

大千世界，什么人都有，如何接纳各种人，对他们保持善意？

一是尽量多看他人的优点，从积极的一面看；二是换位思考，多从他人的角度看问题；三是锻炼自己的忍耐克制住自己。努力不讲负面的话；

四是努力做好工作，工作就是为他人做事。当我们努力工作，就是在向他人表达善意，我们就会收获善意。

当我们变得对他人充满善意、爱意，我们会得到善意反馈，如此就会变得更爱我们自己，并收获幸福。

执行起来有点难，需要坚持历练，这是值得的。

——参考文献《坚强工作，温柔生活》（日佐佐木常夫）