这些年一直断断续续保持着跑步的习惯。一开始跑步为了增加消耗、减轻体重；也曾追求风尚，参加跑团，天南海北的跑马拉松。
到如今，年过四十，跑步更是一种生活。晨跑迎接朝霞和一天崭新的生活，夜跑融入这城市的魅影霓虹中。
跑步不再追求速度和距离，只要保持跑的习惯就好。每天跑一跑，心情好很多，激活身体，让自己即便新陈代谢日渐缓慢之下，依然找到年轻的对身体的掌控感，她依然灵活柔韧充满活力。
微微出些汗，温润的潮湿的生命感，迎风一吹，又有舒适微醺的适宜，这种感觉很好。
理智让我们保持良好的作息，包括运动，但只有美好的感觉能让我们爱上一件事儿，想去做而不是被迫，也才能够坚持去做。
所以，爱上有跑步的日子，听着音乐跑下晨风和夜色中，都是我可以继续跑下去的理由。
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本文标题：跑步和生活
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