习惯的养成

我这人，自由惯了，总不喜欢被束缚。

直到有一天，朋友对我说：“不用太绝对，比如习惯，既是束缚，也是自由。养成什么样的习惯，什么时候养成习惯，养成多久的习惯，也是可以体现自由意识的。”

想想，也对。比如政治课上曾经讲过的相对论，“纪律与自由” 、“权利与民主”等等，都是辩证存在的。拿习惯来说，你没有这样的习惯，势必就会有那样的习惯，所以就无所谓束缚不束缚了。

就像昨天听的那节课，主题是“挤时间”。

工作了一天的人说：“我很忙，没时间！”宝妈说：“我很累，没时间！”学生说：“我要考试，没时间！”即便是什么也不做的人，也会说:“我很无聊，没时间！”

于是，老师就给出来一个方案——早起一个小时，不受外界干扰，专心阅读的一个小时。

紧跟着，我试了一下，确实如此——既可以完成任务，又可以心情愉快。

这时，我已不再纠结自由与束缚，而是在享受好的习惯了。

你说习惯的养成究竟靠的什么？ABC理论？还是注意力转移？

我想，内容大于形式更多一点吧！