#我和感育的故事#（打卡第15天—20190514）

#我和感育的故事#（打卡第15天—20190514）

周日早上跑步，碰到一个跑友一起边跑边聊，又一次体会到自律的人真的超出自己的想象。这位跑友目前的体重大约70kg；当聊到他为什么来参加跑步的时候，他的回答是为了减肥。他告诉我他是从去年十一开始决定减肥，当时他的体重大约90多公斤，但他最不喜欢运动，所以最开始他是从严格控制饮食开始做起，先是买了食物计量秤，每顿饭都严格过秤计量，并且开始戒烟戒酒戒饮料喝零食，这样坚持到今年元旦，他的体重降到80kg左右，但之后有一个月他发现虽然自己严格控制饮食，淡体重还是几乎没有减少。于是决定开始通过运动来进行进一步减肥，这样经过近4个月的运动锻炼，体重降到目前的70kg左右，而且他下周将参加一次全马的比赛。当问到他为什么这么有毅力要减肥的时候，他的回答是因为自己工作以后相对一直比较随性，感觉很久没有逼过自己做一件自己认为不可能做到的事情了，比如说这次减肥，所以想验证一下那句话“如果不逼一下自己，你根本不知道自己有多优秀”。之后他也分享了他以前上学时如何从开始是一个学渣最后经过努力从农村考上大学的经历，听了他的减肥奋斗史和学习经历，我自己也蛮有感触，因为自己也曾有过类似的经历，记得刚工作的前两年，自己也曾经从110斤的小瘦子一下子飙升到将近160斤的小胖哥，后来又经过近一年的挑战饮食和运动才重新瘦到130斤并坚持下来。而自己能做到减肥比较有效，也和自己在高中时通过努力学习考上大学的经历有很大的关系。当时因为初中学习成绩一半，中考没能考上重点中学只能在一所最普通升学率很低的高中学习。相对幸运的是，因为受四姐夫弟弟考上清华大学的影响，曾经让自己抱着考上清华的目标去努力，虽然最终没有考上清华，但还是超水平的考上了一所理想的大学。而考上大学的努力学习奋斗的经历一直也是之后自己每次遇到困难挑战能够有信心去克服的最大的动力。

感受体验：

1、在某个成长阶段，一个人能够清晰的找到自己的目标，知道自己到底想要什么非常重要，这是他努力前进和有勇气克服困难的最大动力。

2、一个人在自己成长过程中曾经通过努力获得成功的经历是他在未来生活中面对挑战困难能够有信心去克服的源泉，这样的经历越多，越能够让他具备积极进取的能力。我们父母培养孩子，也需要在他的日常生活和学习中看到他的每一次努力和进步，及时给予鼓励和欣赏，不断扩大孩子具备“我可以，我能做到”的自信，这更有助于支持孩子健康成长，更具有韧性，在未来更有能力去面对一切的挑战。