朋友怀疑老公出轨有段时间了，心情一直起伏不定。今天和我电话，说终于明白了自己不开心的症结，是感觉孤独。以前的时候，这个人在身边，觉得安心，不会想到孤独两个字；他到外地工作之后，虽然对方不在身边，但觉得他在忙工作，也不会觉得孤独。现在，无论这个人在身边，还是在异地，自己都觉得内心孤独……
记得新冠阳了在好转的某天，休假在家，我在加班，老公在玩手机，都没空陪女儿。女儿默默一个人回到房间流泪。我赶紧去抱着她，问她怎么啦，她说感觉孤独。于是我放下工作，陪她一起坐在床上聊天。其实每个人都会觉得孤独的。家里养的小猫小狗会孤独，天上飞的鸟儿也会孤独，树木花草也许也孤独。如果能够感知，孤独是生命自带的因子。问题是感觉孤独的时候，应该怎么办？
加班的时候不孤独。读书的时候不孤独。跑步运动的时候不孤独。解决孤独的办法，就是把时间填满。有人用追剧、看综艺、追爱豆来填满时间，但我们不行，纯娱乐的事情很快就会厌倦、空虚，我们需要做正向反馈、积极成长的事，才能填满心中的空间。所以，每年学点新东西，接触一些新的人和事，解锁一部分未知的自己，也是很好的方式。
孤独的另一面是依赖，那是婚姻的起点，但走着走着，我们还是得独自面对孤独。两个人各自过好自己的生活，有情感需求的时候，一起看个电影、聊聊天；有困难的时候，彼此伸个手，互相支持一下；不经意的，也会有甜蜜的时候，但不要去追逐。孤独终究还是需要自己去解决的问题。
在婚姻中，我们依赖，控制，撕扯，逃离，又靠近，终于学会了独自面对自己的孤独。从一个带着原生家庭印记的情绪化小女孩，成长为独立女性。真心感谢对方带来的帮助，以及痛苦，都是自我成长的契机。
终于能够掌控这个独立的自我，所以无所畏惧。
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