易效能亲子第二个90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第四个30天目标：
：） 番茄土豆炖青蛙❎
：）30分钟玩✅
：） 早睡：8:15睡前准备❎
：）运动15分钟✅
家长第四个30天目标：
：）早睡早起：22:30✅
：）收集、排程、执行✅
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；✅
：）一周慢跑三次；
加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡4/90
早睡：9:00❎
青蛙：9/60
番茄：5/100
运动：✅
阅读：✅
琵琶：❎
英语：✅
24点：✅
魔方：❎
朗诵：✅
看清单：✅
3、今日闪光点
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#父母教练检视#
中午带娃和朋友一起聚餐，发现娃很喜欢拿手机刷抖音，而不跟旁边的小朋友一起玩。
反思：
1.父母在孩子面前用手机的频率太高了。
2.跟娃爸沟通，不能随孩子拿手机去玩。
下一步：
1、刻意练习倾听，察觉娃和自己的内心深处的需求。
2、学习互相尊重。
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