今天炸毛了。
来到英国第一次真正的生气，其实只是一件小事。
我正在进行一个小组项目，组里一个女生能力想法做事态度都没问题，只有沟通方式有问题。
当然也是在我个人眼里有问题。
在沟通过程中，她希望时时刻刻掌握主导权，输出观点时带着不耐烦，回答别人问题时更加不耐烦。
总的来说是一种自负。
当时我在跟她确认一个细节，她用了"难道不是"、"怎么会"之类的字眼，全程皱着眉头，最后说"算了我来吧。"
我火气立刻蹿上来了。
第一，对我来说，皱眉头和不耐烦的语气都是沟通中的负面反馈，我不希望接收负面反馈，尽管这可能是她的个人习惯。
第二，不耐烦的态度会降低沟通的效率，其实好好说话可能一句话就说清楚了。
第三，和第二点相辅相成，负面的态度阻碍了我接收信息，她认为自己动手比和我沟通相比更有效率，所以才会说"算了我来吧"，我觉得这是对我的否定。
其实我没发脾气，因为我一直在想另外一件事。
她有能力有想法，如果我无视她的沟通方式，是不是会更有利于项目的继续。
如果我发了脾气，大家负气做事，甚至我气得撂挑子不做，全都让她自己做，其实影响项目就是影响我自己。
既然表达情绪本身没有意义，那完美情况应该是情绪没有任何波动。
我们的首要目标是合作，所以事情的对错和这个人本身品质并非最重要的，做事能力才是最重要的。
从这位女生的视角来看，她足够自信，能够直接表达不满，意味着她不在乎别人的想法。我即使和她争辩或者发脾气，可能对她也没啥影响。
我愿意把这次事件当作一次修行。
如果对方身上有值得我学习的闪光点，我就专注去学，不管对方态度；如果首要目标是任务本身，我自己表达情绪就是次要的。
当想通了这一切，以后遇到类似事情，我希望自己直接波澜不惊。
再次简化逻辑：如果对方听不进我说话，我就帮不了对方，原因可能是我能力不够、对方不需要、或者对方不想要。
以上原因里面我能做的只有提高自己，但这需要后续花费时间，当下反正帮不了人家，就不用再说了。
刚刚emo了一阵，下次不会了，减少情绪消耗是提升效率的至上法宝！
确实要继续努力，自己还有很多不足。要铭记收到学校offer的欣喜，当时心里一遍遍地想这样的学校居然愿意要我这种垃圾。如今习惯了这里，也不能忘记自己身边有许多优秀的人！
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