11月检视

11月检视

易效能习惯    11/1号到2018年11月30日止

早起25

早睡22

运动18

冥想10

阅读15

听书16

时间管理17

从对比之前的来看已经有进步，加油！

11月重要成果

目标1跑步5次❌

目标2锻炼15次✅

目标3听书3次✅

目标4学会泡茶✅

目标5卖出一单 ✅

对于这些目标，跑步还差一次，因为比较麻烦，所以一直没有跑，没有那么方便。

1.【健康】马甲线，每个礼拜至少3次

2 【学习】每周阅读完成一本书并写心得

3【检视】日检视/周检视/月检视

4【亲子】每个礼拜跟她至少4次打电话

【盘点成果】

【健康】：本月运动18次，已完成目标

【学习】：我们终将遇见爱与孤独，和学会快乐

          还有结构思考力，都读完，反但是遇见爱与孤独和学会快乐，道理都是相通的，遇见自己不良的情绪，要内化，发现之后拔出来。

【亲子】~之前她表现不是很好，又发脾气，又骂人。最近表现还可以，有拿表扬信。不错值得表扬…

【事业】卖出一单，达成目标

【项目小结】

拖延症还是比较厉害，最可怕的是，有点空余时间就想看电视，还有个就是，要打字就中午在外面语音，不然很浪费时间。

早起这块，起来了又睡下去了，这块需加强。

12月践行目标

健康，运动15次，跑步4次

学习，思考快与慢，学习幸福方法，复习我们终将            遇见，学习快乐

事业，卖10单

亲子，培养想象力，改变脾气

每日反思，都要写到位，而且，每天要看