美文网首页
D32冥想记

D32冥想记

作者: 梓桐杨 | 来源:发表于2021-01-16 23:37 被阅读0次

        全程约11min,简易坐姿,数息七个十息。

        感受胸前心脏的跳动,有时候铿锵有力,有时候带着发抖……早晨的噩梦,还没过去,大脑还清晰的记得,被日本鬼子追杀逃亡的恐惧;老家木头房子被拆卸,而后避雨在亭子里时的巨大的雷声,着实让我在惊吓和抽搐中醒过来……感受到身体血流?或是某个东西的流动,在颈前或是手臂,不是特别顺畅的流过,明显的异物阻塞感,手指或是脚趾有不自觉的动了,今晚沉不下来,呼吸没有足够打开,放松到位。

相关文章

  • D32冥想记

    全程约11min,简易坐姿,数息七个十息。 感受胸前心脏的跳动,有时候铿锵有力,有时候带着发抖…...

  • 宝妈备战考研第32天

    酱紫哇的学习杂记 【 2019.12.2 】 【 考研倒计时:389天 】 【 备战考研:D32 】 ❣️今天只记...

  • 财富咖啡冥想D32

    借由胜者的加持 借由潜能的力量 借由事物最深本质的力量 借由内心深深祈求的真诚的力量 愿我们所祈求的皆如愿成真 感...

  • 不读财报就出局第三十二天

    D32:综合总结

  • 【吉吉21天打卡】#21天早安唤醒计划#D2/21 冥想日

    心专冥想——培养专注力;慈悲冥想——产生同理心;正记冥想——消除困扰;————————————————跟着古典的《...

  • 咖啡冥想D32 Gratitude causes love

    2018年2月21日 10:40p.m. 目标:在四月份底纯收入4万元 种子:帮助他人成功的种子,给予别人金钱时间...

  • 冥想记

    有朋友多次推荐冥想,又有朋友冥想后看到了美丽的海滩。说得我很动心,问了些冥想的基础知识,就也开始冥想了。 据朋友指...

  • 冥想记

    冥想的力量在于我们从此学会了认知自己的潜意识。——可凡,2018年11月25日。 1.长期上,人们因忽视了自己的缺...

  • 冥想记

    进行了一段时间的冥想,有时心乱如麻,有时心静如水。有点心得,总结起来有两个要点,记录如下。 呼吸 将注意力放在呼吸...

  • 冥想记

    暖阳下闭着眼, 阳光慢慢穿透了我, 身体也随之消融…… 感觉消融的身体化成亿万小细胞, 苏醒着、伸展着…… 我静静...

网友评论

      本文标题:D32冥想记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/srnoaktx.html