有朋友多次推荐冥想，又有朋友冥想后看到了美丽的海滩。说得我很动心，问了些冥想的基础知识，就也开始冥想了。
晨雾海滩
据朋友指点，冥想有修观的，有修止的。修止就是修炼什么都不想。修观就是修炼自己观察自己在想什么。
我觉得修止有点难，那么大一个脑袋放在那儿，要让它停挺不容易的，停下来也不知道怎么再启动。修观听上去容易一些，好，就修观吧。
刚一开始冥想，“我”分成了两个，一个“我”看到另一个“我”在想事情，看来修观不难嘛。但很快第二个“我”发现第一个“我”在看他，就停了下来，第一个“我”看到没东西看了，也就停了下来。第二个“我”一看没人看他，就又开始思考，第一个“我”觉察到第二个“我”在思考就又看了起来。就这样周而复始。我的感觉就是我的思考过程就象开车的时候一脚油门一脚刹车，一卡一顿，一卡一顿。
过了一会，有点习惯了，不再卡顿了。但又出现了嵌套，就是出现了第三个“我”，在看第二个“我”看第一个“我”思考，再出现第四、第五、第六个“我”......嵌套多了就大家一起停止，同归于尽，再重新来过一遍。
就这样折腾累了，嵌套也结束了，有点正常了。只觉得自己思绪万千，如万马奔腾。真是家事公事天下事，事事关心。上一秒鸡毛蒜皮，下一秒又在纵论天下，瞬息万变、上天入地。真担心自己的大脑超负荷。
就这样万马奔腾了好久，美丽的海滩也没出现，心里开始觉得有些烦燥。拼命想海滩，却只出来模模糊糊一团影子，一瞬间就又万马奔腾了。
突然，我心头一亮，整天想些杂七杂八、不痛不痒的事情不正说明我生活中没有什么重大的难事吗？万马奔腾不正说明没有高山阻路吗？我还要什么美丽的海滩呢？
于是----
我睡着了。
网友评论