2018-11月三阶首周复训（一）

      最近生活工作中很多的事情，让我心乱如麻，我尝试带着觉知看到它，甚至倾听自己的需求，有一点点用，但是还是能感觉的看似心态平静的背后，负面情绪在慢慢积压。当然也跟最近没有怎么做功课有关。这次复训特别感谢老公的参与，让我更有动力去通过学习搞搞自己。自己有能力处理情绪了，自己生命品质高，而且周围的人也会跟着受益。这次复训让我觉得，我来学习是多么明智和必要的选择。两天学习过程中有以下几点感触：

1. 通过做家排发现，自己焦虑压力大背后的问题竟是跟妈妈爱的链接不够。知道自己接下来努力的方向让我觉得很欣喜，同时，压力和焦虑已放下大半。回来后跟妈妈电话中讲了很多真心话。妈妈也特别开心地说，自从听我说走进兴辅课堂后，她很明显地发现了我的变化，越来越懂事，越来越贴心。我自己现在也比之前更有动力做功课了。我相信“功不唐捐”。

2.这次很惊喜地发现，老公的感受性和领悟力很强。我隐隐地感觉他会学的比我更好。这让我觉得很欣喜和踏实，因为以后我自己搞不定自己的时候，他可以像教练那般帮助我。我从此就有了“私教”，哈哈哈～

最重要的一点，我觉得我能和老公同频：相互学习，相互促进，共同成长。这让我觉得难能可贵。除了感恩，还能说什么呢！

3.特别特别感谢文娇姐。第一，她给了我细腻的关爱：担心我因家排中看到老公的爱不在我身边，而责怪老公，从而影响夫妻关系。所以，特意走到我身边帮我解读家排中的真相。第二，文娇姐说她没有做过家排，但是每个人的功课她都会做。同时，她还擅长瑜伽、营养学、家庭教育等等，她如此的用心和上进，让我不觉反躬自省，给了我极大的激励和鞭策。

4.特别特别感谢慧文姐：跟她说话让我觉得跟舒心很慰藉。同时，很幸运参加了她发起的晨练，让我体验到了练功的魅力和正能量。一人晨练的感觉太逊色，集体的能量才最强大。

5.感谢李导的点拨，张老师的启发，黄导的指引，樊教的带领。也很感恩有缘跟伙伴们相识于兴辅，有你们真好！

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