好久没写了，整个七月我呆在家里休息，虚弱的身体发出了警告：太累啦！，好的好的，我听你的，都听你的，什么也不干行了吧。这是一个功课，我来了。
学会了打坐，尽量让自己什么都不想，观呼吸，观念头，发现没有念头很难，身体是休息了，头脑休息不容易，为什么你总是要找事情做？我渐渐发现了一个秘密，头脑很害怕失去自己的地位，一定要解决问题，没问题就会找问题，其实什么问题都都没有，我和你开始有了一定的距离，因为我不想总是这样忙，这样紧张。
昨晚我突然醒来，一震恐慌一阵慌乱，一阵失望，怎么又醒了，完了，我不要醒，头脑马上紧张起来，快给我想办法，念咒语还是零极限？我说都试试，每一句都没有放松的感觉，我意识到我已经陷入了一种如临大敌的状态，我在抗拒醒来，越来越清醒，好吧！我说是的，是的，我醒来也没有关系，我打坐吧，在黑暗中静静地听，窗外传来一阵鸟叫声和老公的呼噜声，安静的坐着，在当下，渐渐的谁有的声音都没有了，彻底的安静，好舒服，我就在这一片安静里享受，我想闭黑关就是这样吧，不知什么时候我躺下睡着了，一直睡到七点。
今晨醒来，一句话冒出来，不要抗拒，我好像明白了什么是抗拒，不要不要不要，是我常做的，实在不行就逃，我感受到一种安静的力量，这就是传说中的自性吗？如如不动的那部分，我不知道，我只知道我已经开始靠近一点点，接纳之后会更容易，这是我今天的新收获。
带着这股力量，今晨看到挑剔的我自己，依然对自己的不满意，我说是的，我看见了，不管我现在的状态怎么样，是狼狈不堪的，垂头丧气的，不被人认可还是碌碌无为的，我对自己说是的。
对自己说是的
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