昨天，网上在传一个视频，石景山万达广场，一个女的在吃饭的时候接到医院电话，核酸检测是阳性，她崩溃了，在饭店门口嚎嚎大哭，使劲蹦，使劲跺脚的发泄着排解不完的愤怒。据说是刚刚离了婚，还怀孕的，我被视频里女孩崩溃的样子深深的触动了。
怀孕，离婚，新冠，还可能影响孩子，这都集中在一起了，带入一下，真的觉得一般人承受不了，何况还有孕妇的激素水平和平常不一样，爆发了。得新冠的人中，恐怕她这样，事儿都赶在一起也不多，够惨了。
看她哭的样子我很心疼，哭的歇斯底里，却又那么绝望，不管她是不是新冠，看着姑娘这样哭喊，如果不是实在无法承受怎么会在大庭广众之下这样嚎啕大哭，有人说感觉压抑了好多年，新冠像个引子，引出了压抑多年的情绪。
我也曾经像她这样崩溃大哭过几次，嚎嚎大哭，哭的喘不过来气，使劲使劲的蹦，使最大的劲儿躲着脚哭，就这样，那种深深的恨，都发泄不出来。回想当时的状态，像孩子一样，再一回想，我的儿子也曾在我自己带的时候，这样绝望的大哭过。很心疼我们俩。
我的那几次歇斯底里的崩溃，都是在老公面前，也许他是最让我安全的人，最让我觉得可以讨来爱的人，于是在他面前崩溃嚎嚎大哭，哭——自己的过度劳累，控诉——自己的辛苦他不理解，委屈——自己对老公的一再体谅（圣母）得不到同理的体谅，没有补偿。想一想自己这些需求，这些长久的压抑，其实很多时候是和妈妈一样，像她体谅爸爸生病而对家务活大包大揽一样，我也体谅老公工作的辛苦而对家务和带娃大包大揽，想想那一年才拖地三四次（还是大吵几次才得来的权益），过度付出，真的不会感动任何人，只会让自己对别人有过多的期待，最后期待一定不会得到满足，进而心里不平衡，产生怨恨。平衡的付出，做自己该做的，也把别人该做的，还给他们，这样自己才能轻松，一个人扛着一个家一起走，会让自己变成乌龟，那个重重的壳早晚会把自己压垮，爱自己，心疼点自己柔弱的身躯，做好自己为先！
期待，因少了过度付出，而想要的补偿，我想期待会少很多，再把那些你该安慰我，你该认可我，你该理解我，你该知道我有多辛苦，一点点摘掉，期待也剩下的不多了。可能还有期待老公成才，期待婆婆好好说话，期待婆婆带好孩子，降低对改变别人的期待，心灵将如卸重负，轻松出行。
更重要的是表达，需要老公的认可——直接说，亲爱的我是希望你表扬我，就像伊能静一样；需要老公的帮忙——直接说，亲爱的我很累，需要休息，请你做一下，我可以心平气和，正常的求助，这不是无能，这是会合作；被冤枉被误解，有了委屈——直接说，你这样说，我觉得很委屈，听到这话我不太高兴因为xxxxx；……用语言表达自己，而不是用情绪。敢于表达内心，你可以做的更好，相信自己！
生活是门技术，说话的技术，情绪管理的技术，人际交往的技术，学习，让你用科学，过好自己可控的部分，把情绪及时疏导，才不至于，压抑到最后崩溃，加油！我看好你！
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