严镜海是著名国术家顾汝章的再传弟子，会铁砂拳和其他多项拳术，他很早就在美国收徒授武，在美国武术界人脉关系很广。在上世纪六十年代初，有一名弟子向他报告，说是在西雅图的一所大学边，出现了一个武功不错的中国小伙子，常在路边草坪上练功，也招收学员，这名弟子路过那里，观看了很久，那小伙子的拳脚身手让他大开眼界了。
抱着好奇之心，严镜海带上自己的几名得意弟子，赶到西雅图学校边，找到了那名练武的年轻人，双方自我简介了几句，就开始了动手比武。令严镜海大跌眼镜的是，自己的得意弟子在那名青年手下，走不到一分钟，就败下阵来，这名青年的武功真是精妙莫测，为严镜海一生中所仅见。原来这名年轻人叫李小龙，来自中国香港，练的是咏春拳。回家之后，严镜海思之再三，决定放下身架，要拜李小龙为师，他是1920年出生的，足足比李小龙大了20岁。
严镜海爱才心切，决定用自己多年来所积累的人脉关系，来成就李小龙的武术事业，在他的积极沟通下，李小龙参加了1964年的美国全国空手道大赛。不巧的是，当李小龙来到加州长堤时，报名时间已过，他觉得很可惜了这次机会。不过，在比赛前的自由表演时，他认识了美国连续三届空手道冠军罗礼士，罗礼士见李小龙身手不凡，很是喜欢，就运用他的关系，帮李小龙补上了参赛报名。结果，后来的决赛就是罗礼士对决李小龙，最后李小龙打败了罗礼士，夺得了本届空手道大赛的冠军，让全美武术界沸腾了，大家都感到很意外。
看到这个瘦小的中国人得了冠军，很多参赛人员不服气，认为比赛存在黑幕，纷纷向李小龙下了战书，要和他比武，看他到底是不是有那么厉害。李小龙对于这些非议是不屑一顾的，不过，为了证明自己，他接受了一组三对一的挑战，他一人对战三人，以此来证明自己的实力。毫无悬念，李小龙在不到半个小时内，就畅快淋漓地打败了那三个空手道选手的联合。
这些选手都是苦练多年的，功夫都不弱，没想到在李小龙的手下是如此的不堪一击，于是乎，“李小龙是不可战胜的”传言又满天飞。其他的武师听到了，又极不服气，又向李小龙发起了挑战，碰上李小龙兴致来了，他又接受一些武师的挑战，又轻松地战败他们，就这样，“李小龙是不可战胜的”传言在六七十年代的美国，越传越广，他迅速成为知名度极高的人物。
见总是击不败李小龙，美国有一些武师心理不平衡，他们向李小龙说：“你敢向拳王阿里挑战吗？阿里才是全世界最厉害的人！”李小龙回复这些人说，我为什么要向阿里挑战？若是按拳击的规则打，我不是阿里的对手，如果是按民间无规则的自由比武，阿里也不是我的对手！这就像拿笔的人，不可同拿刀的相比较一样，大家的领域和规则是不一样的！
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