今天起床时间6:10
洗漱后6:20从斗潭湖边一直跑到江滨路，（驻足在斗潭公园里往东方望去，太阳刚刚露出头，散发出金黄色的光，那样生机勃勃，春意黯然。残冬已逝，春天如期而至~）经过水亭门，随后从水亭街回来。路上跑跑停停共3.4公里~回家刚好七点，共40分钟！继续向5公里挑战！
回家准备早餐，今天是煎牛排~方便又快速，也是孩子们的最爱。
8:30开始，孩子们上网课，我开始用255工作法，期间因为儿子作业问题有被打扰，不过也坚持了3个番茄钟，但在番茄钟时间内没有碰手机，还是要表扬一下自己，继续努力！
中午11:30午餐，一边听一日一品格《百分百负责》，自问：你是否对自己的一生百分之百的负责？没有！以前曾经抱怨过自己的人生，恨过对我不好的人，也责备过。也经常给自己找过借口。
没有反思的人生不值得过~慢慢的你会明白：我是一切问题的根源！发生在自己身上的一切，无论好坏都是自己所创造的，你所经历的一切也都是由自己引起的！一个不找他人责任，对一切事情百分百自我承担责任的人，遇到事情首先反思自己，这样的自我反思，才会让自己在磨砺中变得越来越强大！事情谁对谁错有时候并不是最重要的，关键是我们如何做才能做得更好！所以不找借口，承担责任，生活才会越来越好！
7:30仰卧起坐35个
8:30泡脚
22:00睡觉
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