出发前定向
出发
5月3号的徒步，我没有任何的参加与不参加念头。签到时督导说参加徒步的学员在名字后面打对勾，我毫不犹豫地打上。就在出发的前一晚，我准备明天徒步所需用品时，我便决定将所有的“包袱”全部放下，背包里只有一个水杯、一个防晒、一把大枣，最后就是发的两根黄瓜。知道自己有阳光性皮炎，不能跟阳光长时间亲密接触，所以我的防护做得非常到位。带上我的身体带上我的心出发。
防护到位
穿越自己的极限
前面的十几公里，心惠老师要求止语，去感受身体，当出现任何身体感觉的时候，我都与她同在，给她送些信息过去，让她放松，所以除了脚上起的那四个泡，我没有任何不舒服反而是愉悦的，我一直和搭档吕荣姐一直走在第一方队。就在路程差不多过半的时候，第一个极限期到来了，我感觉脚磨起了泡，越来越痛，我坚持不住的想哭，委屈的情绪出现，在加油站休息的时候，路的对面有家药店。我买了瓶碘伏，买了包棉棒。请求药店里的店员帮我处理一下，她们的回答是不会处理，因为不是专业人员。心里虽是理解接纳的，可我的情绪却更加严重。我拿起电话给老公打过去，说我特别想他，我特别累，边哭边说，简直了，哭的跟个孩子似的。老公安慰我说走不了就别走了，累就回酒店。当我大哭着告诉他我不要听这句时，老公一下感知到我想要的，他说相信我一旦选择了就不会放弃，我是他和孩子的骄傲，是他们心中的英雄，让我加油一定坚持到底的，他相信我是最棒的，他和孩子在家等我凯旋归来。老公给了继续前进的力量，我的情绪平复下来，就这样，我穿越了极限又继续前行。
宁记此地
我生活中的模式
喜欢揽下属于别人的“包袱”
在会场定向时，我看李娜没有背包只拿了个手提袋，于是我便主动将她的衣服放在我的背包里，在心惠老师要求止语的行走过程中，我去感知回观自己，为什么会总想照顾别人，不懂拒绝，又常常揽下属于别人的“包袱”呢？缺乏安全感，不自信，求认可，求欣赏……于是在第一个5公里休息时，我决定放下属于别人的“包袱”，让自己继续轻松前行。李老师语录：把自己当自己，把别人当别人。
放下
慢就是快，快就是慢
沿途风景很美，我却没有欣赏，听到后面的歌声笑声还有聊天声，我心动过，想跑到后面去看看，可内心又觉得离开搭档吕荣姐那就是背叛，都知道我和吕荣姐姐“海拔”上是真心有差距滴，她那大长腿一迈，害的我这两条小短腿啊qie倒腾，导致我那叫一个疲惫，脚上泡疼、腿累，可自己又不允许自己抗议。终于在我实在也走不快的时候，终于说出了那句：姐姐，请允许我以自己的速度慢慢前行！
恢复自己的速度
放松
满足
天黑了，离峨庄还有12公里，我再一次和吕荣姐以及几个同修一起前行，惧怕黑夜的我，这次徒步中尽然痊愈了，独行也好，裹挟也罢，我都无任何念头。
晚上差不多11点多，只有早上吃了一点东西的我，感到了饥饿，又累又饿的我想吃东西，我想出发前带的那捧大枣，是时候出现了，我们决定在台子上休息，我拿出那捧大枣，给一起的每个人分了几个，吃着它我第一次感觉这枣太美味了，咋就那么的甜，咋就那么的香，心里那叫一个满足啊！一起的每个人都在说，这是什么枣呀，怎么这么甜呀！我告诉她们，其实它真的真的就是最普通的枣而已。我想这是不是就是“延迟满足”呢！
目标越来越近
世上最好吃的枣子
放弃
继续前行没多远，同修做的车停了下来，问我们有没有想坐车走的，我看车上几乎满了，当时的我特别特别想不管任何人的冲上车去，可一想人家吕荣姐和方燕姐，我放弃了机会，选择继续前行，当车走远，有种被抛弃的感觉升起。我感觉自己一下没有了力量，于是我决定停下来等心惠老师一起前行。反正就是相信心惠老师能护我前行。
像鸡妈妈保护小鸡
目标就在前方
当心惠老师说这就是我们徒步终点的时候，历经17个多小时，52公里的徒步，我没有想象中激动，我知道我定的目标，就是爬也会爬到，只有我想与不想。最后人多车少的情况下，我决定跟心惠老师、康霞督导还有英赞老师一起继续前行到“大本营”。当我再次穿越极限时，我是轻松愉快的，有了对最终目的地好奇，和英赞老师边聊边走，没有了任何疲倦。让我不禁感叹，人的潜能真的能无限大。信念是多么的重要，相信的力量又是的如何强大。
徒步终点
当凌晨一点多徒步55公里的我们，最后一批坐上路总的车到达目的地时，我才知道原来要自己扎帐篷，和两个同修扎完躺进去休息的时候，已经是快凌晨2点了，躺下来感觉左肩下方特别的酸痛，又坐起来看了看脚上磨起的5个泡，有破的没破的，看着还是蛮壮观的。闭上眼睛听着外面的风声还有流水声，时不时还能听到鸟叫的声音，还有同修睡梦中发出的“嗯哼”声，没有觉得累没有烦，反而觉得是那样的真实美好。
“封门”帐篷里有我
早上店老板为我们准备的鸡蛋、面条和咸菜，在家从不吃面条和咸菜的我，觉得这面条咋就那么香，那浓浓的麦香味哟！咸菜那脆脆的口感哟！边写边流口水🤦♀️
人间美味
饭后，心惠老师带领我们冥想，说我们都是小英雄，是自己的英雄，不管怎样都是最好的。听心惠老师说完我的眼泪一下子掉下来。是啊！我是独特的，唯一的，我是如此的勇敢，我是最棒的，我就是那个小英雄。
我们都是小能能
感恩心惠老师！感恩亚宁班主任！感恩吕荣姐！感恩所有的同修！最后感谢自己的坚持、感谢自己的身体，还有承载全部的双脚！
老公说我曾经去过峨庄，可我并没有记得，而这次峨庄之旅，我将终生难忘。只有真正经历体验过才能不断地成长与突破自我。
明确目标
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