一、感受：
每位爸爸妈妈都对自己的孩子抱有所期望，但是作为父母，我们对孩子的期望太高，这样带给孩子很大的压力，同时也会影响我们与孩子的关系，我们应该给孩子设定合理的期望值，让孩子觉得自己触手可及，才更加有动力。
二、新知
1、孩子生气发脾气的时候，我们不要强行阻止，可以让他们适当去宣泄自己的内心情感，将心中的委屈和不满全部发泄出来。等到情绪平复之后，再去倾听他们的想法，给他们讲道理，老师推荐的发泄方式：跑圈，可以尝试
2、当孩子和自己发生冲突时，我的信息，非常重要，我们要把我们的思想感受表达出来，明确的告诉孩子。
3、我们要注意孩子发展阶段任务，每个阶段有每个阶段相应的核心任务，只有在该阶段完成该阶段的任务就可以，这样任务得到恰当的解决，不要再去想要其他的。
三、实践：
家长，我的信息，很重要，需要明确告诉孩子
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