35岁前，我大概是典型的小镇做题家路径。
上学第一天做班长，一路三好学生，初一期中考试596分（满分600），高中理科学习力有不逮，转学文科，不刷题、不加餐，但也认真完成老师布置的每一份作业。因为当年的法学热，胆子一大报了顶尖的人民大学法学院，本科毕业，看到身边人纷纷读硕，又跟随潮流选择保送去了南开。
进入职场，跟随男友来到了当时的小城苏州，进入了自认为压力不大、相对多金的金融行业，重复做题家的本性，努力、上进，不断激励自己，坐等三好学生奖状的到来，升职、加薪，虽然过程蜿蜒曲折，却也如愿以偿。
35岁左右，我突然觉得有点惘然。
一、疑惑。
2018年开始，工作生活节奏越来越不在我的管控范围内，每天下班回家感觉身体被掏空。每天吃好多，但身材却越发苗条，简直让人羡慕嫉妒恨；很少体验失眠的我开始因为工作睡不好，半夜会突然醒来，脑子里出来的竟然全是白天工作中百思不得其解的难题解决方案。一天如此，还为自己兴奋、点赞，次数多了，我不禁开始疑惑，我这是怎么了？
有一天，如常半夜饿醒，我一边泡稀饭，一边刷朋友圈、学习业务知识，随手分享一下。突然，德高望重的师叔留言了我当时没能理解，现在也没能完全参透的“我的狗没咬你”逻辑。仿佛一声绵长的敲钵的声音，我觉得，我的状态有问题。但具体什么问题，我不得而知。
二、迷茫。
本来想把这一段改成“抑郁”，因为我间或吃过几个月的抗抑郁药。后来想想，还是迷茫更合适。因为这几年，抑郁是极端迷茫的表现，时间并不长。除了抑郁，还有极端的亢奋、情不自禁的潸然泪下，以及措不及防的情绪失控。回望种种情绪不稳定，根源在于内心的迷茫与恐惧。
尽管累，工作上的回报纷至沓来，从一开始的压力山大到慢慢驾轻就熟，从被人误解到为人理解，总行的肯定、同业的赞许、监管的表扬，三好学生的奖状们慢慢到来，我却没有了小时候登上领奖台的快乐。
三、缝隙。
2019年上半年，离开苏州，到总行呆了20多天；2020年突如其来的疫情，居家办公半个月，这两个缝隙中，我突然感到了一丝无忧无虑的气息。然而，回到职场，我再次进入那个被恐惧包裹的蚕茧中。
跌跌撞撞中，2021年开年的某一天，因为焦虑独自漫步在白塘公园里，我突然听到李一诺说，大部分人活在颠倒的世界里，我们的不快乐源于自我认知出问题了。犹如黑暗中的一点亮光，我的内心突然颤动了一下。
四、发芽。
如何开展自我认知呢？这是一门中国教育最缺失的课程吧。有一天晚餐，游工告诉我，他听了一本书，《拆除你的情绪地雷》，对改善我的情绪应该有帮助。第一时间下单，我认真看完了这本书，按图索骥看完了他一系列情绪管理系列。特别是那本《无条件接纳自己》，冒出了一句让我灵魂颤动的话，“Love your being not doing”。突然，我意识到了自己不快乐的根源。
从小到大，我都是在胡萝卜的牵引下按部就班地往前走，等待着一张又一张的奖状，期待着一个又一个的肯定。进入了社会，按照职场的通用规则和升迁条件，努力工作，勤奋加班。突然有一天，我发现有时候累了，有时候觉得没劲了，可内心的声音告诉我，“学海无涯苦作舟，书山有路勤为径“；你不能躺平啊，你不优秀，不努力，你就不配被肯定啊。从小到大，我活在别人的期待中，却没有问过自己真正想要的是什么。
五、破土。
是啊，我真正想要的是什么呢？快乐到底来自哪里呢？
一诺说，快乐来自内心和外在的自洽；每个人的内心都是一座金矿，只是在这个颠倒的世界里，我们被太多的功利主义和铺天盖地的方法论掩盖了底层幸福，金矿覆盖了很多灰尘和杂质，向内看，向前走，找回闪闪发光的金矿，内心的平静和喜悦会再次升腾。
于是，我每天看《奴隶社会》的推文，继续阅读各种心理学的书籍，《被讨厌的勇气》大概是印象最深的，我认识到了“课题分离“的简单道理，所谓你的事、我的事、老天的事，各有各的解决方案。从那时候起，我学着开始无条件接纳自己，不把我的情绪、我做的事与我等同起来。
我也开始回顾自己内心喜悦的时刻，写作、音乐、烹饪、真诚帮助同事解决问题、工作中的难题迎刃而解，原来，我还是那个热爱生活、热爱工作的我，只是我对自己太苛刻了，因为苛刻，我制造了极大的精神内耗，把自己一点点逼上绝路。
没有一种批判比自我批评更强烈，也没有一个法官比我们自己更苛刻。
六、成长。
身心灵的成长，任何一个缺席，都会是不平衡的。学习了那么多，懂了那么多道理，可是30多年来积累的心累似乎已经把我身体掏空了。直到2021年4月的某一天，师姐在南开佳人群里问“有人想学习站桩“吗？我不假思索答——”想“。有时候，命运就是如此神奇，冥冥之中总有人在你最需要的时候拉你一把。为了调理自己身体，我试过跑步、游泳、网球，也在美容院艾灸、在中医馆推拿，但身体却如同在泥潭中越陷越深。2017年开始每半年一次重感冒，周期一个月起步，2020年以后就连感冒发烧也没有了，如影随形的是甲减、抑郁和精力不济。
我内心无比确信自己找到了救命稻草，于是，坚定开始了每天的站桩之旅，从一开始的十几分钟到现在的至少每天半小时，从一开始的不知不觉到现在的后知后觉，从长满湿疹、浑身酸痛到现在越来越身心清净、内心充盈，我突然明白了静定的力量。
站桩，仅仅是一个载体。通过跟着老师学习，我发现了通向身心自由的大门——东方智慧。因为李一诺和苏老师的介绍，我陆续看了《非暴力沟通》、《高效能人士的七个习惯》、《意念力》、《臣服实验》、《当下的力量》、《还我本来面目》等心灵成长的书籍。看着这些西方著作，我猛然发现，原来，最底层的智慧全在东方，都在《金刚经》、《道德经》里，都在佛陀和老庄、孔孟思想里。西方著作，更多是作者用自己的认知从不同角度解读人类现有的最高智慧。
道生一，一生二，二生三，三生万物，大道至简。感知到那一刻的时候，有一种灵魂出窍的感觉，我知道，那是我的第二个青春期到来了，我的第二次成长机会来临了。
人的成长是非线性的、人的成长是螺旋式的。现在的我，越来越感知到生命不是一场物质的盛宴，生命是一场灵魂的修炼。
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
吾生也有涯，而知也无涯。路漫漫其修远兮，小镇做题家，加油。
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