有人告诉我：2021，只要做到这四点，人生就开挂

　来到新年元旦，辞旧迎新，总忍不住规划新的一年，期待自己变得更好。 有人告诉我：2021，只要做到这四点，人生就开挂。总结以往经验教训，这一年我决定删繁就简，只努力做到这四点：早起、阅读、写作、跑步。

      早起。据说，一个人若能够控制早晨就能够控制一天，进而控制好自己的一生。这个说辞深入我心，所以我决定，我也要努力做个晨型人。其实这个努力，我已经历经三年若干次启动若干次失败了，从失败中收获：要做到早起，一定要先做到早睡。我不愿意牺牲睡眠时间来打造成功。健康第一，以威胁健康换来的成功都不值得，因为健康才是人生最大的成功！一个人只有健康了，才有能力和精力去做一切他想做的事，去实现他所有的愿望与梦想。没有健康，一切都是空谈。威胁健康或者说年轻去拼，拿健康去换，那是傻瓜模式，不是我这个年龄会去开启的。

综上所述，我的早起时间不好定。因为晚上要陪娃写作业，基本上要搞到11:00，睡足7个小时，那必须到6:00起床。最后决定定为休息日最晚6:00，工作日5:30，中午休息半小时补充。尽量创造条件早睡，以达成早起目标。

      阅读使人明智，通达人生真理。所以阅读也是我所向往的，因为我心中有太多人生及生活的困惑需要解答，而我又是一个朋友不多的人，很多问题的答案只有向书中求，也希望在书中会晤各路英雄有趣的灵魂，借以他们的托渡，抵达诗与远方。

      阅读，我把它分为两大部分五个类别。两大部分是旧书精华、新书试读。五个类别是：文学、摄影、育儿、心理咨询、其它。共计48本，新书旧书各占一半。这个数字 很小，有点拿不出手，网上读书达人动辄年读百本以上，有的甚至月读百本，我难以想像他们是怎么做到的，只能叹为观止，不敢仿效。愚钝如我，能消受的是慢读，读一本消化一本，读一本还未必能吃透一本，往往一知半解应用于生活。通过阅读提升自己，变得更好。

　　为确保执行，我每月初列书单，每天读半小时以上，公开承诺每次读后把读书笔记晒在３６５写作行动营。自律不够，他律来凑。

　　读写结合，才有效果。写作一直是我的梦想。先输入再输出，而写作是最好的输出方式之一。也不要多，日更千字，一年３００篇，３０万字。允许自己掺水分，这３０万字可以包括周小结、月小结、年总结、育儿笔记、学习笔记、观影体会等。详细列为：散文随笔５２篇（每周一篇）、５０００字以上短小说每月一篇，共１２篇，育儿文章１００篇，周小结５４篇，月总结１２篇，年总结一篇，其它５０篇，这就凑满3００篇了。

　　写作方式：每天清晨练笔，写日记写随笔，白天固定一个小时进行写作，如难以达到，分解为两上３０分钟去完成。每周制作２个视频号，先写文案再进行视频编辑。每年进行１０次以上读书或育儿知识直播分享。分享前先形成文案。

　　工作是我的衣食父母，肯定更要好好干。主动学习，加强沟通，多跑现场，挖掘现有资源，拍佳图写好稿，积极完成上级公司及自己单位各项工作任务。

　　要做到以上这些，好的体能和精力是前提。所以锻炼身体是我２０２１年计划中最关键的一项。锻炼方式：跑步、跳绳，上班尽量走楼梯（我的办公室在８楼）。

　　跑量老规矩：一年７２０公里，每月６０公里，每周１５公里，这是我从２０１７年开始定下的。也一直说跑半马，都第五个年头了，一次也没跑成，２０２１年，无论如何，要实现这个目标！跑步时间固定在早晨，周末跑７公里以上。慢以至远，不怕慢，就怕放弃，糟糕的坚持好过放弃，不用想太多，跑就是。至于跳绳，安排在等儿子下晚自习那个时间，每次跳个２００下以上就可以。

　　新年新征程，新年新希望。越努力越幸运！２０２１年，我要用每一天的踏实努力描绘成一朵小红花，送给我自己！只要做到这四点，就可以拥有开挂的人生，必须行动起来，勇于开始，是成功的第一步。