突破自己，走出舒适圈

    ​我是个特别胆小的人，从小就胆小。

    读幼儿园想上厕所不敢和老师说，总是尿裤子，然后老师把我抱回家。

    上小学时走在乡间小路上，遇见冬眠的蛇或吃草的牛，我只能干等它们自己走开再去学校。

    害怕被叫起来回答问题，每次脸都涨得通红，声音小到只有自己知道。

    害怕人多，每次家里来客人偷偷躲在楼上，想吃零食叫妹妹去买。

    害怕骑自行车，所以到现在还没学会。

      …………………………

      好像自己做什么都怕，怕出错，怕做不好。就老是觉得“我不行”、“我不会做”、“我做不了”……

突破自己，走出舒适圈

      但万万没想到的是，如此胆小的我竟然学医了。

    有次实验课，学的是如何配药，一开始拿着安培瓶和注射器的时候还好，老师讲着讲着我拿安培瓶的手就开始不由自主的抖了起来，根本不听使唤根本完成不了配药，后面老师说了我几句，我当场就不争气的哭了，然而那节课，什么也没学到。

    我一直觉得自己操作能力不行，觉得自己有心理障碍，后面班主任还帮我预约了心理老师，那老师叫我每天给自己积极的心理暗示，学会放松深呼吸……

    可我还是怕，总觉得自己不行。

      后来在医院实习，天天跟着老师查房看病人，外科要帮忙换药拆线，呼吸内科偶尔要帮忙抽胸水，一开始戴手套都是手发抖的，病人家属看到我还笑我说：“当医生这还怕怎么得了啊！”我只能默默叹口气。

      我依旧觉得自己不行，胆子这么小根本不适合当医生，当医生要“胆大心细”。来到卫生院实习后，切切实实学了很多以后自己工作上要做的事情，想打针输液必须要会，我必须要学必须要面对。

突破自己，走出舒适圈

      一开始我总是很紧张，不敢下手，第一次帮别人打屁股针，手一直抖，针尖离皮肤一厘米近就是不敢扎进去，硬着头皮但进针慢，这样别人会很痛，我觉得特对不起别人。

      教我的老师很有耐心，一直鼓励我，说刚开始都是这样的，让我拿东西回家自己练，她说：“只要你想学，就没有学不会的。”

      眼看着很快正式工作，可连最基本的护理操作都还不会，要学的东西还多着，不能再这样下去了。

      我对自己进行了深刻的反思，决定尝试着突破自己，走出自己的舒适圈，之前的思维方式太固定，总觉得自己不行不会，久而久之就真的不行了，之前的思想态度也不端正，老觉得这个专业自己不喜欢，是家人逼迫学的，所以根本都没认真对待过。现在觉得，是自己的心智思想各方面都还不成熟。

      我决定用成长型的思维方式看待问题，走出自己的舒适圈。成长型思维方式基本认知：我正在解决的路上，虽然现在还没有办法，但我通过不断地的学习和实践能够锻炼自己，从而最终提升解决问题的能力，事情总能搞定。

    用“我可以”代替“我恐惧”，用“我可以学”代替“我不会”，用“马上开始行动”代替“等我有时间了再行动”，用“再坚持一下”代替“我真的没这个能力”，日记里也新增了成功日记这一项来提升自己的自信心，小确幸来提升自己的幸福感。

突破自己，走出舒适圈

    我开始不再逃避，而是主动去看去学去做，“勤能补拙”，不断练习；主动去与人沟通，走家串户做调查；有了第一次的突破后，情况渐渐好了起来，发现自己原来也可以做到。所以：“不要怕，就是干！”

      今天成功帮两个病人输了液，打了屁股针，也小有成就感，毕竟之前是那么胆小一度以为自己有心理障碍的人！

      用成长型思维去看待问题，不断突破自我，走出自己的舒适圈，相信自己会一步步成长，越来越好！

突破自己，走出舒适圈