大家好，我是宇宙公民CICI，坐标成都，今天是5复训的第5天，因为昨天时间关系的原因没有能够按时完成，现在我来补交我的作业。
昨天的课程，毫无意外的，从冥想中开启。跟随这着校长Mei的节奏，我闭上眼睛在呼吸中看见了，一个女人和我在一个宽敞明亮的房间里弹钢琴后来，我们还一起去了一片空旷的草地上，我们在追逐，欢笑，嬉闹。我不知道那是什么，那个女人是谁，校长Mei说那是我的未来，是不是很令人期待？
今天这堂课算是整个高效阅读的一个特别关键的一个点，因为我们来这个训练营的初心，不就是想掌握高效阅读的方法吗？我就为大家毫无保留的奉上吧。
谢谢校长Mei花了，6年的时间来研究高效阅读的方法，并且把它形成了一套完整的体系，这套体系包含了高效阅读的策略与思维，阅读的态度和高效阅读的方法，这些高效阅读的核心。这也是与传统的一个阅读模式的一个不同，具体内容如下。
一、高效阅读的策略与思维
高校阅读不是单一运动，是综合大脑语言、视觉能力、身体感觉、人际沟通等综合能力和全脑开发的能力。这个能力就要求我们在高效阅读的时候，有自己的一个策略和思维，改变传统的一个阅读模式，改变我们的思维定式，新思维，确立阅读目标。在阅读的时候就不能像传统的，从部分到整体，去阅读理解，而是要站在宇宙的角度从全局去把握，然后在全局把握的基础上，在细节去把握，这是一个策略性的问题，那我们以往的阅读都是没有时间概念的，那高效阅读的思维就是，必须在有限的时间内完成，有强烈的时间管理概念。
二、高效阅读的态度
高效阅读要求我们必须改变我们的阅读的一个态度。整体的一个方向是，从细节到目标的一个转变，因为我们最主要的是解决我们的一个问题，所以我们要带着问题去阅读，在阅读中找到我们的答案，就是整体的一个态度问题，那具体的我们可以从几个方面来理解
1、改变对作家的态度，作者也有历史局限性和视觉局限性
2、重视阅读时间，不浪费时间在无益的书上，同时要多读好书，在读书的过程当中也要有时间观念，在有限的时间内找到我们要的答案。。
3、改变阅读过程的态度，变被动接受知识为主动与作者进行对话，收归己用
4、改变阅读方法，带着明确的目标和问题去阅读
5、改变对阅读的认知：阅读是处理信息，不是理解信息，阅读是为了输出和实践，不是为了记住，整体来说是理解大于记忆。
6、改变阅读的心理状态：充分调动潜意识，用积极愉悦的心态享受阅读，真正做到进入心有阅读的一个状态。。
7、改变对书的态度：书买来是为了吸收知识的，可在书上勾画，甚至为了需要，也可以把书拆解下来。
三、高效阅读的方法:
高效阅读是理解大于一切，所以并不要求我们，把书本上的一字一句都要记下来，应该是按照我们的一个目标去的，奔着我们的问题去的。
1、准备工具：笔、笔记本、书等外部环境的准备
2、准备自己：内在情绪和状态，让自己保持在最舒适的一个阅读状态。
3、调动潜意识：调用潜意识这种潜意识的力量，让潜意识来帮助我们，快速的达成我们的目标，同时，要学会欺骗我们的大脑，让他很轻松的来进行阅读。。
4、思维导图阅读笔记法预习:这是思维导图的一个前提条件，他需要我们给阅读设定好时间，也设定我们阅读的一个目标。
5、思维导图阅读笔记法：问题和关键词。这里是具体的问题和关键词。那问题和关键词可以是在5~10个之内，因为太多的话，不利于我们的大脑的一个记忆。关键词的话，可以我们提前去网上了解到的信息，也可以是作者在文章中提到的专业术语，也可以是我们的一个自己的问题的答案。
6、心流全脑阅读法:这里的高效阅读心有钱佬阅读发，这是我们在阅读的过程当中关注我们的目标，始终围绕着我们的目标，综合采用整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读等方法来找到我们要的答案。
7、思维导图关键词笔记输出法：当我们在边阅读边画思维导图的时候，阅读完成我们的思维导图也就完成了的。
8、记录输出：前面的步骤都算是一个输入的过程，只有收入还不够，我们需要把我们获得的只需要输出，只有经过了这个步骤，我们的大脑，才会把他放到我们的一个大脑那后面我们再用的时候，它就会从大脑里面自动调用。
9、与人分享，教出新的知识：只是有输出还不够，我们要想知识内化为我们自己的，还需要我们分享出去，并且在分享的过程当中，有新的体会，这样才会形成我们自己的一个知识体系。
昨日随手记，不完美有待完善
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