愤怒日记（来自我妈）

时间：2018年1月19日

导火线：和我妈电话说我老公没有给他打电话事宜，

事情经过:每次和我妈说道我老公，以及我公婆，我妈的情绪就上来了，好像全世界欠了他一样，然后就开始说我，说我冷落他，各种，我简直无法忍受了。这一年每一次给他电话，他要么哭，要么闹，要么骂人，要死要活。我非常讨厌他这点，有时候又觉得他可怜，想改变它又无能为力。

每次和他通完话我心情就超级不爽，就像现在。

我多想能改变她的想法，哪怕一点点也好。哎

生气强度：中    她说的一句话就会让人很生气，这一年来我已经经历了，她的情绪完全不克制，我妈是一个自私的人。

持续时间：一上午，算了我妈就是这样一个人

行为表现：乏力，烦躁

梳理经过：写下来好艰难，因为会有很多一个女儿对妈妈的不满和讨厌。不和他联系的时候我多次站在他的角度来理解他的情绪，觉得他可怜，一旦和他同上话就觉得他的情绪，语言无处不在重伤我，让我觉得特别难受。