最近发了疯一样熬夜。
持续了有一段时间，身体终于扛不住了。在熬过夜的几天后脾气暴躁、敏感、消沉、皮肤暗黄、失眠、多梦、噩梦、头痛、消化不良、视线模糊、体重剧增、胃痛、月经期疼得额头直冒冷汗，最后妥协在床上蜷缩。
原来不是18岁过了，而是这样消耗下去，生命也没了。
内心的恐惧随之而来，会不会活不到自己构想的未来？
是啊。这么年轻，原本这么自信的身体素质，也开始跟不珍惜它的主人作斗争。那我，还有还有什么资本任性？
为了不恶性循环，是时候该拿出一点态度和自己的尊严了。
从今天开始，执行2018铁的纪律：
8：00早起→8：30早餐→11：40午饭→13：10午休→18：10晚饭→21：50洗漱→22：50晚安
铁的纪律：作息表
按时吃饭、早睡早起、适量的运动、少玩手机、有条件去定期检查身体。
建立自己的安全感，就是让自己有事可做并有钱花。不能再去瞎操心，装神圣、老好人。
所有迩熬的夜，都是对生命的亵渎。任何理由都不够承担迩熬夜之后的后果，也没有谁能分担迩的疼痛。那么，请亲爱的自己，不要再因为任何事任何人去影响自己的行动。
————————2018.01.06记
最近发了疯一样熬夜。 持续了有一段时间，身体终于扛不住了。在熬过夜的几天后脾气暴躁、敏感、消沉、皮肤暗黄、失眠、多...
铁的纪律
最近组建了一个团队，感受到做任何团队都要有铁的纪律。总结如下: 没有红灯的约束，就没有绿灯的畅行。 1，不要有经济...
法律是一条绳索，它只约束那些不懂法的人。--------但丁 不要随意放纵自己，更不要轻易地向各种诱惑低头，坚持自...
金的人格，铁的纪律 有了困难我们克服困难，没有困难我们创造困难 外树形象，内强素质 严肃，活泼，团结，紧张 人在苦...
营业部上门消防支队营销 如此严肃的营销场面 你们见过吗 铁的纪律 铁的队伍 带给我们一种心灵震撼
鱼和熊掌不可兼得。人性和法度不可同时而语。但法外不合乎人情，制度重于泰山，铁的纪律才是管理的最高资本。 当管...
初六，师出以律，否（pǐ）臧凶。 师卦是带兵打仗，将在外的智慧。带兵打仗需要有高度的智慧，还有要铁的纪律，这个即使...
静如钟 动如风。 部队铁的纪律，一切行动听指挥，令行禁止！ 坚决服从命令！ 这所有的都为达成目标 解决问题 客服困...
我炒股赚钱的工具——我的操作系统。 信号第一，铁的纪律。不受个人的情绪影响。它是从由战胜市场转变为顺应市场，由主动...
本文标题：关于2018铁的纪律
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ssmenxtx.html
网友评论