清晨
或许昨晚睡得早，今天凌晨四点多已经自然醒，也无需等闹钟响，干脆起床开始享受时光吧。
每天早起，如今已是我的生活日常，即使在举家团圆的春节假期。我已离不开早起的眷顾，更脱不了这些不被打扰的时光。
过年这会，大人们都很忙。忙着团聚，忙着花钱，忙着人情世故，很难抽出身来照顾自己，尤其是人到中年。
我也不例外，作为一名普通的上班族，虽然拥有春节假期，却日日忙碌，各种节日操持。然而，我每天都能独处一会，享受一段照顾自己，与心对话的时光。
就像此刻，我沉浸在一片宁静中，没有任何打扰，就连清晨的鸟儿都还在坐窝。我无拘无束，天马行空的放飞思绪，亦或专注于手中的码字，待写上一会，天微亮之后，又可以出门跑步，为一天的辛勤付出注入更多能量。
成年人的世界本没有“容易”二字，特别是中年人，感觉就是一只不停被生活鞭打，不停旋转的陀螺，想休憩一会，难上加难。
是的，我早起之前便是如此，心里全然是身不由己，无可奈何。可自从早起，我的生活开始变化，更确切地说，我本身在发生改变，生活或许还是那根皮鞭，多半是冷着一副面孔。
选择早起，每天清晨两小时左右，得来一段不被打扰的时光，尽情照顾身心，好好爱自己。
我早起写作，重拾内心的欢喜，像刚入学的孩子一般来到心爱的课堂，全神贯注在自己喜欢的世界里。记录生活，感悟人生，创作故事，一字一字写出陌上花开。
我早起跑步，迎着朝阳尽情奔跑。一年四季，赏遍清晨美景，无论阳春白雪，还是花红柳绿，无论菜场早市，还是街头巷尾，都有迹可循，尽收眼底。跑步，一次次注入正能量，化解中年危机，让自己保持清醒，不被生活肆意捉弄。
我早起沉思，每日反省努力精进。一觉醒来迎接的每一天都不一样，生活需要不断尝试不断改变，每天进步一点点，坚持带来大改变。不被打扰的时光里，用心倾听内心的声音，扪心自问，眼睛向内，一遍遍审视自己，反思过去，觉知当下，思索未来，始终积极主动，学着掌控自己，掌控生活。
选择早起，时光总不被打扰，生活才可能眷顾。人到中年，努力在十字路口拐个弯，给自己一个想要的更好出口。
眼下已是初春，阳光灿烂，春光明媚，正是养成早起习惯的最佳时机。
关于早起的话题，向往森林以前有过体验分享，今日再做一些友情提示。
刚开始早起，不要太急，可以循序渐进，慢慢提前时间。比如这一周定早6点起床，下一周适应了再定到5点半起床，让身体慢慢适应早起。
晚上睡觉前做好一切准备，尽量不要打扰到同住的人。比如次日早起写作的工具，出门跑步的运动服等。
中午需要午休一下，时间不超过半小时。
想好早起后要做的事情，比如读书写作或者锻炼身体等，有目标才有动力。早起只是作息方式，早起后干什么才是关键。
养成早起习惯，坚持早睡同样重要。早起倒逼早睡，睡眠有保障，早起才无忧。
网友评论