Dr. Rifal在演示俯卧姿势咳嗽排痰法
朋友发来一段视频，详细演示并讲解了如何用正确的姿势帮助新冠肺病患者把氧气送入肺部并排出肺部的分泌物。
讲解者是美国佛罗里达州巴拿马市的执业医师Dr. Rifal，他在ICU病房工作，治疗冠状病毒病人。
就在他发这个视频的前一天，他经历了人生中非常悲伤的一天，用他的同行们的话说，是ICU诺曼底，也就是ICU病房的诺曼底登陆。
在视频中，Dr. Rifal语气沉重地说：“昨天很多病人在我们的ICU病房死亡，因为冠状病毒，这不是恶搞骗局。”
或许有人会质疑，认为他在编造数据，对此他说，“你可以给我打电话，我会带你去，带你看人们是怎样毫无必要地为这个病毒失去生命。”
冠状病毒会攻击你的下肺部，渗出和胶水一样浓厚的积液，堵塞肺部导致窒息以及呼吸衰竭。很多医学研究得出结论，给肺部送入氧气最好的方法是ICU团队帮助病人处在俯卧姿势，而更好的姿势是我刚才在视频中演示的。
更为有效的俯卧姿势
用手和膝盖支撑身体，像这样交叉双臂，把头低下，深呼吸并咳嗽，这叫做俯卧位（Proning）。俯卧位姿势去网上谷歌一下可以看到更多有细节的图示。这个姿势能超级有效地移动肺底的胶粘物质以及肺部分泌物——浓厚的跟胶水一样的分泌物。
肺底占了肺的大部，这些黏液移除后你就可以咳出来了，这样可以活化你的肺底，保护你的肺部免于被冠状病毒窒息。
所以，把肺从病毒手里保护起来，尽量多做俯卧位，8、10、12小时一天。
如果你能用你的手、膝盖、手肘支撑身体，把手交叉放在手臂上，这样你的背部形成一个向前的斜坡，像手臂交叉的狗式瑜伽动作。清空肺部液化粘液的方法：你可以喝点姜茶、带姜黄素的饮料，加点纯天然的蜂蜜，这样能软化肺部分泌物，就能排出积液。
我们之所以看到这么多呼竭，上呼吸机、送ICU，是因为他们的肺部被这些粘液、胶水样浓厚的分泌物以及死细胞所堵塞窒息。
最后，Dr. Rifal总结道：
我们希望要做的是把它们排出而不是积在肺底、黏在肺底，生成水泥样堵塞肺部。松动粘液，用姜茶或姜黄素饮料加蜂蜜软化分泌物，采取俯卧姿势移动它们，用你的膝盖、用你的手肘并低头，如果你有家人，是能做到自我保护的，让他们帮你轻微拍打胸部，从而移动这些分泌物。
以上文字记录是我今天边看视频边逐字逐句快速手写下来，然后整理出来的，分享在此，希望能够帮助到家里有重症的老人或因医疗挤兑而无法及时就医的其他重症患者。
正如Dr. Rifal在视频中所说，我们以及我们的亲人朋友没有必要为这个病毒失去宝贵的生命，毫无必要！
最后，希望大家都能度过难关，尽情享受生命中的每一天。
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