小病养生

常听人说："小病是福"，还有人说："微恙弥珍"，学医的人更把“小病养生”挂在嘴边，为什么生个小病对健康有利呢？仔细咂摸，感觉有些淡淡的味道，体会却并不深刻。但这段时间眼睛的不舒服，硬生生把这个道理深深刻进了我的DNA中。

我的眼睛一向很好，一个1.5，一个1.2。大概10多天前却莫名地疼起来，看书或者看手机稍微多一点就疼得很难受，只好停止用眼，休息。心里却愁开了，这可怎么得了呀，用眼的地方太多了，眼睛罢工几乎一切都要歇菜的。还有，我的简书可怎么办呢？

好在咱是爱学习善于钻研的人，立马上网搜索眼睛疼的原因以及防治方法等等。然后根据搜索来的五花八门的方法，总结出了适合自己的几条立刻投入了实践。

首先，从吃上入手。

苋菜、红薯叶、胡萝卜、枸杞、紫茄子等等对眼睛非常有益，那就让它们成为我们家餐桌上的常客吧。好在枸杞我们每天都会生嚼一小把，这下子更变成了铁打不动的规矩了。

其次，从用眼卫生上下功夫。

以前仗着自己的眼睛好，用眼很是任性，躺着看、走着看、光线昏暗的地方看，只要想看就看。现在咱可把眼睛珍贵起来了，只要用眼必须保证光线充足，必须是正确的坐姿。另外强行规定自己用眼一小时必须放下手机或者书，让眼睛好好休息。

用手机时，手机距离眼睛比电视、电脑更近，就更容易损伤视力了。所以，咱就尽量减少使用手机的频率。

最后，从用眼保健上做文章。

除了强制性用眼一小时就休息，只要眼睛稍微有些劳累的感觉，也立刻休息。这时候就转动眼球，或者做眼保健操或者搓热双手鼓捂眼睛上，以缓解疲劳。

专家说，看看远处的绿色植物可以让眼睛得到一定放松，会更加舒服，那咱就经常眺望绿色呗。

强烈的光线对眼睛不利，那就改掉嫌麻烦的毛病，墨镜戴起来吧。

……

真是功夫不负有心人，经过10天左右的努力，眼睛的疼痛一天天消减，现在基本恢复了正常。我在欢喜雀跃的同时，不禁暗下决心要把这些习惯一直保持下去。

防患于未然而是智者，同样的错犯第二遍就是笨蛋了，咱可不想做笨蛋。

如果没有这一次眼痛，我就不会关心自己用眼的问题，也就不能养成这些良好的习惯，那眼睛就会继续受到伤害。所以说小病养生一点儿都不假呀。

咱的总结很是肤浅，清代名士陈继儒总结得才深刻呢，他在《小窗幽记》中说："人在病中，百念灰冷，虽有富贵，欲享不可，反羡贫贱而健者。是故人能于无事时常作病想，一切名利之心，自然扫去。"没病的时候都要“常作病想”，可见小病真的不是一个坏东西。不过，如何让小病充分发挥它的正面作用，华丽丽地转身成为丰富的获得，是一个需要思考的问题呢。