过度思考

我们现在很多人都会意识到自己会处于一种过度准备的状态，但你有没有意识到你会过度思考呢？

过度思考往往是引申的，所以我们要发现自己正在过度思考并不容易。

一提到思考，我们常常把它跟智慧啊，知识啊，理性啊，联系在一起，认为思考能够帮助我们，能够让我们获得更好的选择，但是当大量的问题在脑海里长期盘旋的时候，我们的大脑会因为超负荷工作而处于疲劳，过度思考，不一定能够帮助我们更深入的认识问题，反而会让我们回想起与当下相联系的往事，或者是引发对未来的担忧，最终我们的思考偏离了目前要解决的问题，还会让自己处于焦虑或者是担忧之中。

所以呢，过度思考很可能会 是一种内耗