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过度思考

过度思考

作者: Andy的个人成长空间 | 来源:发表于2024-03-27 21:40 被阅读0次

我们现在很多人都会意识到自己会处于一种过度准备的状态,但你有没有意识到你会过度思考呢?

过度思考往往是引申的,所以我们要发现自己正在过度思考并不容易。

一提到思考,我们常常把它跟智慧啊,知识啊,理性啊,联系在一起,认为思考能够帮助我们,能够让我们获得更好的选择,但是当大量的问题在脑海里长期盘旋的时候,我们的大脑会因为超负荷工作而处于疲劳,过度思考,不一定能够帮助我们更深入的认识问题,反而会让我们回想起与当下相联系的往事,或者是引发对未来的担忧,最终我们的思考偏离了目前要解决的问题,还会让自己处于焦虑或者是担忧之中。

所以呢,过度思考很可能会 是一种内耗

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