夜跑5公里

已经好久没有跑步，为了备战后天的马拉松，今天特意跑了5公里适应跑。

微风轻拂，丝毫不觉得冷，而是感觉到惬意和放松。跑的时候回想起2020年1月1日天安门跑，那是一个好开始，生活需要仪式感。

饮食要搭配，运动方式也是，偶尔跑跑步，顺便任思绪飘飞，感觉很幸福。暮然低头，看到更紧致轻盈的自己，还是肉眼见到了改变和进步。感恩现在的一切，什么都没有的人，要倍加努力，生活一定会越来越好。

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今天是写作日更50字的第69天。