解决问题的出路

人的一生，总会在每一个时期有每个时期应对的课题，想让它早点来也来不到，想让它发生晚一点也不可能，因为年龄和体验决定我们当下的感受。

在原生家庭里的创伤它总是潜伏在身旁，在需要的时间出现，但问题出现的越早其实越不容易解决，它是以童年出现创伤的时期早晚来决定的，这个我们无法预料，父母也无法避免。

出现问题，会导致痛苦，如果能够有亲人陪伴和共情，可以部分的减缓情绪带来的焦虑与症状。反之，就会使问题凸显，出现躯体化症状，或者抑郁。

这种情况下，寻求帮助最重要，一个是家庭，一个是朋友，在能够倾诉的情况下多说有益，在有人倾听的情况下，说的过程就是疗愈的过程，就是梳理的过程，也是觉察自我，寻找出路的过程。

如果找不到这样的家人或朋友，找心理咨询师也是更好的一个出路，他会在倾听，尊重，共情的基础之上让来访者感受到理解，获得情感上的支持，并在情绪发泄的过程中思考并梳理问题产生的原因，然后尝试寻找根源，逐步潜意识意识化，从而降低或者减轻自己的问题。

也就是说，在社会发展太快的过程中，物质文明无法与精神文明共同前进，这种不平衡导致产生巨大的后果，我们需要的不是压抑，而是面对并处理。