不知道大家有没有这样的感受，状态好的时候， 做什么事情感觉效率很高，心情特别好。 对我来说我很享受那状态，别人说什么脑子里早就形成了一系列对应话术， 状态好的时候自我感觉 脑内分泌大量多巴胺， 感觉就像一艘行进的航空母舰 ，想象力空前的强大。
如果赶上状态不好的时候，自己就是一瓶水， 出门感觉自己不舒服，有人说了不喜欢的话，明明克制自己不要多想 可是在心里还是会胡思乱想。最主要的还表现在情绪状态不稳定 ，一点小事情 都会想的很悲观 。那种状态放在身上四个字 概括☞“萎 靡 不 振”。
那个状态不好的样子，是不是你也有过类似的经历。对问题的产生主要还是我们缺少了复盘的能力。我们来分析一下，状态好的时候 身边的人际关系也会很好，你的身体不会出现任何的小问题， 按时吃饭 情绪稳定 保证睡眠； 这些都是提升状态的前题因素。而那些状态差的人往往在亲密关系 上面处理的不是很好， 长此以往，他们会陷入自我怀疑的状态，压力巨大会让自己有一种虚无感， 我这样努力是为了什么！
想要了解自己的状态， 首先要对自己进行全面分析，一个人的状态好坏是对健康的持续付出。这其中包括: 合理饮食 适当运动 充足睡眠 。优化身边的关系，远离那些负面信息 和情绪。把自己置身于优质信息的环境中，不管是看书还是加入圈子，只要能够提升自己那就是好的。当你接触到比你优秀的人，你会发现你会发现自己可以做了很多以前做不到的事。总之，一个的良好状态是离不开 分析与 复盘的，这是一个不断打怪升级的过程，也是从开始到不断了解自己的过程。 状态好的时候，往往有一种开挂的体验，你会发现很多事情 ，你会非常专注 ，做什么都会非常顺。
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