#简书/优势
2023年伊始，大家都做2023年的计划了吗？
想做计划，但是不知道怎么去做计划，写几条想要做得事情。
体能：健康的身体是做一切的基础。在细分到饮食、睡眠和运动等去规划。每天10:30之前睡觉，每周运动120分钟，3次1万步，多去公园和自然，少食盐和糖，少吃甜食和膨化食品。
情感：和自己关系，家人关系和朋友伙伴们关系。爱自己，爱家人，感恩他人。和爱人一起多沟通，每周和父母通过电话，聊聊天。多倾听孩子，看看孩子学习上有哪些需要支持？多关心周围的小伙伴，相互支持。
工作：本职工作上练好基本功，并随着需求变化，跟上变化并完成。看看是否有计划能优化一下工作内容，在事中去提升自己的情绪管理能力、共情能力和执行落地能力。
学习：学习成长是不断刷新自己认知，转变观念和改变。今年报了一名新课程，来提升自己，后续也会分享从课程中我学到什么，给了我哪些启发。
一起为自己做个新年小计划，在小事中做起来，加油！
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本文标题：优势觉察412 | 2023年的小计划
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