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训练延迟满足的方法

训练延迟满足的方法

作者: ADBC_71da | 来源:发表于2020-05-02 21:20 被阅读0次

开始的时候,你需要一个坚持下去的理由。这就是为什么说即时奖励是必不可少的。它们维持着你的兴奋点,而延迟奖励则在不动声色地逐渐积累。

最佳方式是利用增强法,也就是利用即时奖励来提高一种行为频度的过程。

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