今天听到一个伙伴Cathy的案例分享，她是做销售行业的，从HR转行做销售需要一定的勇气，她做了两个月，时常收到客户的质疑，甚至是蔑视，尤其是在她显示她是两个多月的从业者的时候。她内心非常的痛苦，甚至有时候失眠，压力巨大无比。Cathy通过各种努力让自己忙碌起来，让自己忘掉那些不愉快的经历。她通过各种方式来解答自己的疑问，到底出在了哪里？

把自己的问题抛给了大家，希望能够得到解答。

在环节设置上，大家接着以各种方式对Cathy来进行提问，Cathy瞬间好像被乱箭射中。事实上，Cathy的问题非常普遍，尤其对初入职场的人来说，他们还没有建立自己的沟通体系和知识体系，只要客户尖锐的问题就会显得无能为力，对自己造成巨大的心理创伤。

和自己斗争的自己

面对可以的指责，无能为力，无可奈何；

面对别人的误解，无能为力而失声痛哭；

面对自己的缺点，耿耿于怀，不能自拔；

面对自己失去的另一半，无法走出失恋阴影，甚至怀疑自己，怀疑人生；

面对别人家的孩子，自己的孩子还是。。。

面对别人的女朋友、别人的薪水、别人的老公、别人的家的。。。。。可是自己却。。。

 面对不完美的世界，最主要的不是与他人相处，而是如何与自己相处。

 一直在和自己斗争、厮杀的自己，如何与自己和平相处？

1、接纳自己，和自己握手言和。

十多年前，一直对自己的缺点耿耿于怀，甚至放大自己的缺点，一直不能释怀，以至于成为巨大的心理负担。

那时候，家里有很多的报纸，最多的是中国青年报，上面有个栏目是冰点，在这个上看到了一句话就是：面对过去的心理创伤，事实上第一步要做的就是接纳自己，认同自己。第二步是要建立自己的评价体系由他人评价到建立自我评价，这是一步非常大的跨越，也是自己心里成熟的标志。

看到这样的句子，眼前一亮，茅塞顿开。

当然，后来到了大学，听到了这样的话语，你在乎别人关注你，说实在话，你又关注过谁？这对你重要吗？不要太过于在意别人对你的看法或者评价，关键是自己对自己的认知。这句话好像点破了自己。

的确，我们永远无法满足别人对完美的追求，我们也永远达不到别人眼中那个完美的我们。

就像别人的老婆说的：有才华的嫌长得丑，长得帅的又挣钱少，挣钱多的不顾家，太顾家的没出息，有出息的不浪漫，会浪漫的靠不住，靠得住的就窝囊。

在不完美的世界里，饶了你自己吧！

不完美的女神

2-给自己奖赏，建立自我评价体系。

在自己的世界里，无论过去和现在都有很多的不愉快，尤其是年少时期，一直活在别人家孩子的阴影里，好像自己做什么都是不好的，都是不对的。

过往的那些经历，按照西格蒙德·弗洛伊德精神分析理论，都会投射到我们现在的行为之中，并给心灵上带来某种创伤。因此除了要接纳自己，认同自己以外，还要自己奖赏，重新建立一个强大的自己。

这个奖赏是什么，就是通过别的事情建立自己的自信。事实上，按照美国教育学家加德纳的多元智能理论，人是有多重才能的，可能语文好，数学不好（比如钱钟书）；可能篮球好，数学不好（比如姚明）；也有可能某些人，音乐好，体育不好。。。。。

人不能拿自己劣势去和别人比较，而是要通过复盘的形式，列出自己的优点，建立自己的自信，客观的来评价自己，而不是仅仅盯住那个自己认为的糟糕的自己。

成功举办一场读书会，获得很高的评价，是对自己的奖赏；

成功举办一场演讲，获得掌声，是对自己的奖赏；

成功完成10公里长跑，突破原来的自己，是对自己的奖赏；

成功完成一幅美丽的彩铅画或者水粉画，突破了原来的自己，也是对自己的奖赏；

成功的学会一样乐器，也是对自己的奖赏；

。。。。。

人需要通过一个又一个的奖赏，重新建立自己的认知体系和评价体系，做到内心重建。

3、用专业建立自信

事实上，人很大的自信来自于自己工作上成就上的奖赏（心理上和物质上）。而工作上的成就是什么，就是就是自己的专业度。Cathy之所以受到质疑，多数时候还是因为自己初出茅庐，不能完全回答客户的问题，由此引发了质疑，进而挑战了他的内心最脆弱、最柔软的部分。

专业最能赢得尊敬。专业会让你的客户肃然起敬，也会发自内心对你佩服，因为只有这样客户的利益才能真正得到保障，和你共事的同事才能获得安全感，否则质疑就会引发，由质疑带来的不满当然也会随之爆发。

专业最能获得物质上的奖赏。这有时候也左右了我们的内心，这个奖赏很大程度上符合社会世俗的评价，所以更加被认可。年薪50万和年薪5万的人得到的奖赏和待遇，往往千差万别，甚至天上地下。专业可以带给你巨大的物质利益和无上的荣光，也会让自己的内心更加的强大和自信。

可是，如何才会更专业，甚至能够成为专家呢？大前研一给出了答案。

参见作者的另一篇书评大前研一：带你走上专业主义。

日本企业家大前研一《专业主义》一书中提到，要成为一个专业的人。

第一，成为专家的头等大事，就是要有以自律精神为核心的职业道德。

第二，要构建自己的先见能力（好奇心——进取心——拥抱变化——怀疑精神）。

第三，建立自己的构思能力（实施——建立标准）

第四，建立讨论的能力（逻辑思维——倾听力——说服力）

第五，建立适应矛盾的能力（尝试——解决问题能力——沟通问题能力——平衡力）。

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在不完美的世界，要学会与自己相处，接纳那个看似不完美的自己，只有和自己握手言和，自己的世界才能真正获得平和与宁静。

在平和与宁静的世界里，不断给自己奖赏，尤其是专业上的奖赏，让自己成为不完美世界里，获得充裕的人。

在不完美的世界里，希望你可以和自己和平相处，握手言和。