时间真的过的很快，2023年的暑假又要开始了，今天是7月5日正式开始放暑假，每年暑假我要做的事情，就是跑步、写作、学习，今年我也是如此，今天的文章，我想要对自己的一个反思。
其实，近期一个月，我的状态不是很好，内心不够宁静，不够幸福，接下来我就针对我自己的表现不好的状态，来谈谈：
[if !supportLists]一、[endif]我的状态
[if !supportLists]第一，[endif]我的行为状态，不知道什么原因，越到期末，我越是不想要去做事情，越不想做事情，我就越来越懒，没有之前那么勤快，有些时候。我一直教育我的孩子，要做一个勤奋的人，可是我自己的在勤奋这快做的不是很好。
[if !supportLists]第二，[endif]我的情绪状态不是很好，非常的消极，也是这段时间，我人性的弱点更加的强烈，一点点小小小的事情，我就会很难受，做事情总是想要求快，想要快速的达到我想要的结果，没有达到的话，我也会很难受，更为重要的是，我期待得到很好的评价。这些难受的情绪，在我之前我都是看的很开的，觉得无所谓，只要好好工作，至于事情的结果，我们可以看淡一切。
[if !supportLists]第三，[endif]我的语言状态不是很好，首先，我经常说一些负面的信息，也就是让别人不舒服的信息，要么是社会不好，要么是组织不好，甚至担心整个国家不好，这是人的一些天性，当人看到一些不好的信息的时候，人的幸福也就会越来越越少了；其次，我也会说一些消极的评论，前面是信息，是外在看到的信息，而消极的评论是自己的大脑引申出来的，当自己的大脑消极的信息越来越多的事情，大脑想到的也是一些负面的信息；最后，我就会说一些无效的信息，也就是一些口头禅，这对于人与人之间的交流和沟通是非常不利的，人的大脑是期待获取一些少而精的信息，当一个人传递的信息越多的时候，那么人的大脑就会感觉到很累，于是就不愿意聆听哪些不好的信息了。
[if !supportLists]二、[endif]我的思考
人的语言、行为、情感都会在人的各种各样的表现中呈现出来，当一个人有什么样的语言，有什么的行为，有什么样的情感，人的大脑就有什么样的结构，有什么样的大脑神经。
从我这一个月的表现状态，可以这么说，是我这一学期以来，我的表现最糟糕，幸福指数最低，睡眠质量最不好的方法，也就是很多文章所说的内耗。那么我们要做什么样的人，有什么样的思想，拥有什么样的情感，有什么样的行动呢？
[if !supportLists]第一，[endif]就是我们思想，人的情感和行为，其实都是受到的自己的思想所控制的，人拥有什么样的思想观念，那么就会有什么样的情感和行为，想要让我自己，拥有幸福的生活，就必须要调整好自己的思想观念，我们要做一个积极正面思想观念，看问题也好，看事情也罢，要用控制二分法，控制可以控制的，接受不控制可以的。这个世界上的万事万物，都是有利有弊，有优点也有不足之处，当我们把自己的眼光看到好的方面，看到这个世界上对自己有利的一面，那么我们的幸福指数也就会越来越高。
[if !supportLists]第二，[endif]就是我的情感，情感是我们人类和部分哺乳动物所拥有的，我们所能够感受到的所有的情感，其实就是我们幸福指数的体现，想要达到幸福，我们需要有两种状态：一个方面是要积极乐观的生活状态，就是能够让我们感觉到开心快乐的生活状态；还有一个方面，就是让自己内心平静的生活状态。尽量的让自己少一些难受、痛苦、愤怒的生活状态，这样的话，我们的幸福指数也就会越来越高。
[if !supportLists]第三，[endif]就是我们的行为，当我们接到一个任务或者看到一个问题的时候，能够积极主动，我们就积极主动去做事情，为什么我们会感觉到难受，那是因为我们太闲了，当一个人太闲，太无聊，那么大脑就会有一些不好的想法。人的大脑就如同一块草地，如果我们不给自己的大脑种植植物，那么我们的大脑就会长满野草，当我们的大脑野草长的越来越多的时候，那么我们的大脑也就废了。因此，要让自己的大脑动起来，无论是思考也好，还是行动也罢，当自己的大脑动的越多，行动的越多的时候，那么我们的大脑也就会越来越积极，越来越厉害。
总之，今天的文章我和分享了我这段事情的状态，其实这样的状态，我相信很多人都有，我们只有对自己进行反思，意识到自己的问题，更为重要的是，能够像我第二个部分写的一样，在思想上做一个能够看到别人赏光点，拥有更多的积极正面信息的人，在行为上能够做一个勤奋的人，不能够懒惰和推责，更为重要的是，在情感上要做一个积极乐观和静心的人。
当我们能够做到以上几点，那么我们就很容易达到幸福，做一个幸福的人。
网友评论