41/300《你只是看起来很努力》——新年梦想（p58～67）
又一年了，又到了制定目标的时候了，去年的目标你实现了多少？
为什么很多人的新年梦想只是梦想？
01 大梦想
有些人立了目标就去行动，甚至超额完成，而有些人只是兴奋了几天，梦想就变成梦了，为什么？因为迈出第一步，不代表你就成功了，但值得庆幸的是，即使失败了，也不后悔了，
At least I try,At least Idid that。
所以大梦想要有，但不要让目标太远了，远到看不清，触不到，而要能看得见，可操作，否则很快就无疾而终了。
02 小目标
我们每天都乱忙，没有章法，没有计划，其实这是对生命的不尊重，这样的学习是不清醒的。
有大梦想也有小目标。看不到远方是因为你没给它铺条路，就像远处的山，如果脚下没有一条通往山的路，你可能觉得永远走不到，但若是有一条看得见的路，哪怕弯弯曲曲，你也觉得会到达。
我们平时不敢去想象，不敢去做的事情主要是因为我们没有把它细化成我们看得见的目标，如果你把它细化成小目标的话，一步一步去完成，那么可能他就不像我们看到的那么遥不可及。
分解目标，让自己看见路怎么走。计划好每一天，比如每天睡前写写，哪怕想想，明天要做的事情，可以利用科维的时间管理4象限分成必须做的，喜欢做的和可做可不做的，这样分类能让自己很清晰，不会一想到第二天那么多杂乱无章的事情就焦虑。
每天都计划好第二天要做的事情，脚踏实地，不问太远，只做好今天的事情，过好当下的每一天。
03 先开始
《孤单星球》的作者曾经说过一句话，很多人都知道当你决定旅行的时候，最难的一步已经迈出来了，可是他还有后面一句，如果你第一步不迈出，永远不知道你的梦想是多么容易实现。
足以看出对于大多数人来说开始是最难的。但是一旦开始了，后面就顺理成章了。任何事情，先开始去做，结果无非两种：成功，失败，不开始就只有失败。
04 睡前放空
工作一天有时会很累，有时又会被白天的琐事羁绊，辗转反侧，试试每天晚上睡前放空自己。怎么做呢？什么都不想，只是静静的，让自己把意识集中在某一个地方，感受当下的宁静，你会觉得你的眉头舒展开了，眼睛很舒服，整个头部都不紧张了，这种感觉很奇妙，很容易就睡着了，是冥想吗？不清楚，但确实有效，昨晚在鞭炮声中，我就是这么睡着的。
也许，人一天关注外部太多，紧张感一直存在，当卸下一切包袱，把意识转移到内部，才会感觉到片刻安宁，才会感受正念的力量。
都市的冰冷繁华下，需要人心的温暖
交朋友要将心比心，衡量得标准就是你对人是不是真心。吸引力法则说，你是什么样的人就会吸引什么样的人。想要别人对你真心，你就要付出你的真心。
我有个表妹，她对每一个人都微笑，问好，是那种很明媚的，见到扫地阿姨，会说：阿姨辛苦了；朋友有困难，她都会主动去问需不需要帮忙，不是客套，是真心付出行动；自己做饭，一定会问同科室的人，今儿我做鱼，谁来吃？我问她：你不觉得麻烦吗？她说：麻烦什么，一个人是吃，几个人也是吃，只是多少的问题。所以她的朋友很多，有问题都会互相帮忙，她说，出门在外都不容易，你对人好，别人能感觉到。
在一个陌生的城市里，我们可能会因为一个电话，一个陌生人的微笑改变了一天的心情，传递很简单的正能量，会让你慢慢成为一个光源，温暖别人的一束光。
五年后，你是什么样子？十年呢？认真想想，多去想想，可能就会更有目标，更有动力，更知道当下要做什么……
大年初一，过年好～
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