今天是2023年12月18日。
今天的冥想，我记住了这样的三个关键词：认知、应对方式以及行动。
（一）人的一生都在为自己的认知买单
很多的时候，我们都是要通过大量的时间和实践，才能逐渐地明白一些小事情里所蕴含的道理所在。毋庸置疑，那些满口大道理的人，多半可能都还没有关注到身边的一些小事情吧。
也有网友说，真正的成熟，不是知道很多大道理，而是开始关注身边的小事情。也难怪曹雪芹会发出“满纸荒唐言，一把辛酸泪”的感慨。
我们的认知，有显性有隐性，显性的认知可以直接看出来，而隐性却只能靠不断学习、向内挖掘才可能略知一二。问题的重点在于，潜意识总会走在意识的前面，所以很多的决定都是在半明半昧的状态下决定的。未知会给我们带来诸多的恐惧，俗称不安全感，所以一旦没有深究其里（清晰明了自己的内心世界），所做的决策和决定就很容易被情绪所左右。
当然，也有另一种情况。就是人放弃成长，所以永远在一个低级的闭环区间内无限地恶性循环自己的情绪模式，甚至愈演愈烈，上升为一些疾病。
所以，不断地学习，提高认知刻不容缓。否则，我们可能一生都是低水平的重复化建设。唯有知道的多，才能更有底气和力量去应对新的未知，实现新的成长。
（二）不同的思想主导下的应对方式不同
贲友林说过，每一种细节都是一种思想。
毫无疑问的，同样的一件事情，不同思想主导下的应对方式不同。当然，应对方式的不同导致的结果也会大相庭径。
会想起自己以前的一些应对方式，就像一只软弱的鸵鸟，还误以为自己已经很强大了。事实上，更多的时候，我们最怕的就是自欺欺人而不自知。
我想，随着自我学习的深入，身体的恢复，心灵也会持续地增长力量。那样的话，遇事会更能恰当的应对，不逃避不掩饰不搪塞，能持续地投入精力，并能够“精神贯注”去爱，去创造，去成长。
当然，目前的重点是尽快结束这段失败的婚姻。山水一程，往后珍重。所以说，还是吃了认知上的亏，婚前没有谈过恋爱，结婚时也不知如何挑选对象，结果可想而知。
随后的生活，顺其自然。也不是说上一段失败的婚姻之后完全丧失了爱的能力，而是要把重心放在自我成长上，至于能否遇到对的人随缘。不论如何，不论何时何地，但要牢记建设好你自己才是最重要的事情。
流水不腐，户枢不蠹。
只有不停地学习，才能不断把学习变成一种生产力和自信。也只有如此，才能获得学习的乐趣和获得，以此便形成了良性循环。
（三）行动才是改变的良方，也是唯一路径
所有的奔赴都来自内心沸腾。
我们也说，行动起来才有力量。也只有行动起来，才能让自己有所改变。行动会促进我们的思考和反省，另一方面，我们的想法也需要通过行动来付诸实践。从这个角度来看，知与行相辅相成。
说行动是改变的唯一路径，正如艾青说的“梦力走了千百回，醒来还是在床上。”没有积极的行动，再多的内心沸腾也丝毫泛起不了任何涟漪。
当然，积极的行动首先得有正确的价值观的指导，其次还要匹配好过硬的执行力，最后还要加上及时的反思和不断地自我批评。
总之，成长来自刻意训练这一点是毋庸置疑的。提高认知、优化应对能力、完善行动力三者整合起来，才能不断促进自己向前。
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