《拥抱天真》--黄庭站桩D2

昨日又恢复站桩。

今日开始站时，感觉到肩部有微微的紧张感，跟着引导，肩部慢慢放松，站到大概五六分钟的时候，右边腹部刺痛了一下，不去过多关注，继续把注意力放在双脚上，感觉到双脚稳稳的站在地上，越来越稳。

头脑仍然会时不时想事情，一旦觉察到，就提醒自己回到当下。

在时间过了三分之二时双腿又开始发抖，它抖它的，我依然站在那里，感受全身的热，额头、颈部、双臂、腹部、背部，全部都是热的，能感觉到汗滑过皮肤的感觉。

接近尾声时，跟随引导再往下蹲时，我的心头冒出一丝担心，担心坚持不了，但提醒自己这种担心只是头脑在工作，我只需要关注身体就好。

双脚脚底很疼，双腿抖动厉害，站桩结束又抖了几分钟，我轻轻的告诉她们，今天的站桩结束了，谢谢一切的发生❤️

《拥抱天真》--黄庭站桩D2 《拥抱天真》--黄庭站桩D2

今日奥修及彩虹卡：

天真（对应大卡的“太阳”）

当我需要帮助时，我询问内心或宇宙。

❤️启示：

生命可以是轻松的、开放的、自由自在的、充满无限乐趣和天真的，我不需要时刻都用自己的标准，别人的要求来框自己，我也不需要别人来认同我，因为那些认同不过是他人头脑的知见，而我的生命，那么真实美好。

当我可以重新找回天真，就是再一次重生，我想我正在这条路上。

彩虹卡：当我需要帮助时，我可以选择向任何人求助，但除了向外求，我还可以询问自己的内心，也许答案就在心里；同时，我也可以向更大的力量去求助，也许这个时候的求助就是放下、交给、信任，宇宙的神秘力量自会让一切难题消融，而我，又何必时时刻刻都要去解决问题呢？

放下问题，去享受一下，去自由自在的玩耍一下，也许问题早已不是问题，而我恰在这样的时刻，拥抱了天真❤️

《拥抱天真》--黄庭站桩D2