个案总结

最近状态就是总觉得心浮气躁静不下来，头脑知道要去做什么，总是不去做，一天一天的晃荡过去了，头脑又评判自己，又规划转天要去干正事，又没做，反复循环。后来回国后工作上又遇到质量的问题、售后的问题，让我焦躁不安、心神不宁，总想着把事情处理好，殊不知，内心不稳、伤痛勾引，根本无力去处理外在事情。

陈老师问我，你内在的抗拒的那个点在哪里？你什么东西在阻碍你？最大的障碍是什么？我一直是对抗的模式，对于现实的不如我意，我很不愿意接纳，头脑又去告诉自己接纳。比如在单位里，一个病人，我说对他特别有利的解决方案，对方是无视不接纳的不在意的，比如我提建议，你喝点中药吧！人家根本就是不想喝，药太苦了，不相信中医。这种感觉我就觉得，这个社会怎么这样，一个真正好的方法，对的路子放到你面前你都不再选，这种感觉就特别难受我就觉得这社会怎么这样。头脑会说服自己，因为你牌子不够大所以人家不认你。

老师问到感受，为对方好，给对方开药，挺热情的，但是对方拒绝不买账，你内在的是感觉到什么？就感觉到挺不舒服，很无奈那种，无论你做什么，也改不不了什么，很无奈。内心觉得你做什么也没用，改变不了什么，头脑会说怎么会没有用，你可以做的很多，努力会改变的。

老师让我重复再怎么努力也没有用这句话。连接这个感受。我看到我一个人在那，周围一片黑暗；我看到我做了很多也得不到父母的认可；我看到我故意搞破坏，父母都没看到。我一直在对抗那个没有用的感觉。后来老师让我躺下来敲打横隔膜，释放那个压抑的能量。然后做了放松，我感觉周围白茫茫的一片没有人，慢慢点呼吸，融入空间里面，去感受它、进入它。我感觉到我就是那个空间。

老师放了首歌点亮心灯的，我感觉被点亮了，也想去点亮别人。刚才感觉心里一阵痛一阵憋闷的感觉，老师说是裂了一道口子活过来了。我感觉和自己内心连接上了，再去面对别人的拒绝不一样的感觉了，那只感觉不在自己这里了。老师又放了我佛慈悲点歌，我感觉和我内心相应的。结束了我又对着镜子看了自己，感觉自己很放松，有一种轻盈的感觉。

    我动不了是内在有个信念，就是你做什么也没用，感觉这个信念还挺深的，让我觉得我做什么也改变不了什么。经过与内在伤痛的连接，能量和情绪的释放，和自己在一起的放松，信念松动了，内心有了不一样的感觉，与自己连接更深入了。愿意回来，可以随时回来。

  感谢陈老师的支持与陪伴，让我面对自己，看到自己的对抗，有了一次穿越伤痛的体验。