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我的欢喜日记day51~分享笔的故事和自省

我的欢喜日记day51~分享笔的故事和自省

作者: 土蜂 | 来源:发表于2021-03-09 23:51 被阅读0次

    2021年3月9日 周二  正月二十六  晴朗

    ✌赞美自己:

    读诵中英文金刚经;

    完成第一天的学习;

    🤟我的感恩:

    感恩变形金刚的老师、义工们的辛苦付出;

    感恩身边的伙伴、家人们用心的工作,相互的关心帮助;

    ️✍我的富有(日知录)~ 分享笔的故事和自省

    1、笔的故事一共有多少步呢?

    18步;

    2、笔的故事包含了哪两个要点呢?

    空性和种子;

    3.请按照下面示范完成练习和记录:

    ❀第一步:自我反省反省我在今天,或者过去人生中的某个人或某件事,我和他/她有过“对与错”的冲突

    反省曾经和伙伴关于用人安排方面意见不统一的矛盾,觉得对方不可理喻,之前会议上确定的内容跟其他伙伴说的私自改变想法,出尔反尔,做了改变没提前跟我沟通

    ❀第二步:换位思考现在,请你记录下你们冲突的事情,试着换到他/她的角度去看这件事,试着去理解他们思考问题的角度和思路。和自己说:没有自动的成为“对与错”的东西在外面,它取决于谁在看,谁在评判。

    关于用人安排这件事本来是空性,没有谁对谁错

    从对方角度来说是感受到了工作的压力得有人来分担,需要明确的负责人来把工作落实好;

    从我的角度来说希望能够遵守承诺,先按照之前的方案进行。

    这方面来说两人都对,我需要更有耐心些,去听取对方表达不统一意见的内在需求是什么

    ❀第三步:培养觉知带着觉知提醒自己,如果我可以不再给这个人或这件事情主观评判,如果我可以更开放包容的去聆听和理解。我们会减少和改变这种冲突和因为冲突带来的不和谐关系。

    当我更开放去倾听对方需求后发现,对方是因为感受到自己工作的压力,缺乏助手来协作,没有得到足够支持,又要面临新的挑战,所以情绪有点失控!

    对此,我应该去理解对方,给予对方支持,为对方去解决后顾之忧,如找到合适的助手支持她的工作;然后也表达其他伙伴也需要得到尊重,遵守之前的承诺,或者工作安排有调整得做好协商!一起把工作做好!

    附 《笔的故事》

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