今天好期待去学校，以前好久一段时间都是不敢面对之了，在路上开着车，想着之，想着之开开心心的样子，真好！
到学校之已经下课在出租屋等着我，她还以为我不去了。看的出来有点情绪，出状况了。我和她聊了聊天，给她带去葡萄，还有洗好的衣服。之想洗澡问我：妈妈可以帮我找下衣服吗？我笑着说：之自己拿吧。之说：我怕迟到了。我看了看时间说：还来得急，可以。之没有纠结马上去拿了衣服去洗澡。感赏我自己用心听之说话，用心感受她的感受，妈妈知道她心里难受，还是自己去找衣服，洗澡一如既往的快了起来，洗好和我说了几句就赶紧去上课，和我说注意安全，真心的。感赏感赏！
我准备走时发现之的钥匙没拿。就去到学校送，路上之打电话来。。我说妈妈正准备送钥匙给你呢。之说妈妈在楼下等我，我马上下楼。她们教室在六楼。感赏之主动下楼怕妈妈辛苦！下楼看到我之说用老师的电话打给我的。老师对她太好了，她害怕自己做的不够好老师不喜欢，我笑眯眯的听着她说她的担心害怕。我搂着她的肩膀柔柔的说：之你的担心害怕不是真的会发生的，是你的想法让你害怕。以前那么多害怕的事从没发生过，以后也不会发生，妈妈不会让我的宝贝女儿再受这样的伤害的。你看妈妈一点都没觉得害怕，我们只是有点反复，我们接纳她，你是最优秀的。老师同学妈妈都是爱你的。女儿也笑着和我说：嗯妈妈我想信你，相信老师和同学。我会好的。女儿笑着和我再见，让我不要担心。我说妈妈不担心，妈妈都知道。
在回来的路上，想着刚发生的一切，再回到以前，那时见到之的症状我痛苦担心焦虑。一直是害怕害怕还是害怕。想躲避一切症状的发生，不敢做的我做，不想提的不提，不敢想的忍着不说，真想做个真空袋给她装起来。到头来越来越失控了。现在我们能接纳这些症状，不让我们再害怕，这是我们努力走过来的一大步。以后没有再能让我们害怕担心的了。有情绪时爬楼听书，我稳定之坚信。我放任之也放任。
投射越来越好，已经开始好。我们继续努力会更好。投射之遇到一个理解她的人。
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