光盘行动，从娃娃抓起
不爱吃？不存在的，
不信，你先试试♥
现代生活节奏快，爸爸妈妈工作忙，没时间给孩子做饭，因此有的父母比较马虎，营养搭配不合理；有的饭菜品种单一，孩子不愿意吃。
胡萝卜蔬菜厚蛋烧
下面由小童教教各位这道美味又营养的厚蛋烧怎么做吧！
解决孩子不吃菜难题的胡萝卜蔬菜厚蛋烧的做法
用料：
鸡蛋6个、水果胡萝卜半根、火腿肠1根、韭菜3根、盐适量、生抽少许、白糖少许
胡萝卜，韭菜，火腿肠切碎（蔬菜其实可以随意添加，解决孩子吃菜难问题，但是不宜过多，可能会卷不起来）
打入鸡蛋搅开后，加入胡萝卜韭菜火腿末（也不用太细），盐和生抽，白糖搅匀
有厚蛋烧的锅最好，没有就用不粘平底锅，加少许食用油，倒入三分之一蛋液，小火到蛋液凝固三分之二，不用翻面，卷起来！然后把蛋卷推到一边（蛋液分三次这样全部卷在一起），人多也可以一张一张卷
这个状态的时候最好卷！就是有点液体，但是不会流动的那种！卷好我会几个面稍稍煎一下，然后直接用铲子切段
来点亨氏番茄酱，完美～我这个是一张一张卷的，八个鸡蛋都不够吃～
这道简单又营养的厚蛋烧学会了吧？赶紧给孩子做做吧！
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