上个月试了几天的ADF,一共两个36小时完全断食，身体没有感觉异样，生活照常。
为了不影响经期，停下来了。经期结束后，我在前天晚上八点以后断食，昨天一整天也没有吃东西，也没喝水，依然没有饥饿感。
真的是太奇怪了，人真的可以那么长时间不吃东西，只喝水。
现在我锅里熬着小米粥，等待着开禁。等到满36小时，我就先吃一碗小米粥。现在码字中的我竟然没有一点点饿的感觉，思维清晰。
不得不说，不吃东西还是节省很多时间的啊。不用再想吃什么，不用再花时间去吃。
还节约很多钱啊，虽然不至于节省这点钱，但身体轻松的感觉真是好啊。
以前信赖中医的我，曾经还是个名副其实的中医粉。觉得吃喝拉撒是很重要的，少一顿不吃绝对是不行的，没有蔬菜不行的，没有肉是不可能的。
人果然是会变的啊，观念也在变。我不能说什么是绝对正确，又什么是错。适合一个人的就是最好的吧。目前为止断食是适合我的养生方法。
ADF是美国科学家的最新研究，很多人可能不太了解。可以试着去了解一下。推荐一个视频，如果好奇的朋友可以看一看。
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本文标题：再次尝试ADF
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