Day71打卡《越自控越快乐》第15天：增加讯息

第15步:增加讯息

整合新的讯息和找借口是不同的。

尽管你不一定需要做事的理由，但是关于如何前进，多点讯息总是好的。更多知识、更多指示，或是更多阐明，可以在对的时机给予最适当的推动力量。

如果你诚实地面对自己，你将能够分辨出，哪些东西只是消造娱乐，而哪些是有用的额外资源。

具体做法

(1)当你觉得卡住了，在追寻快乐成瘾的过程中停滞不前，可寻找其他建议或信息，用来支持你前进。

(2)网络也是很棒的资源，但不要沉溺在网络世界里，找到你需要的讯息，就离开网络。

(3)多看多听，总是有许多建议和方法!