❣️原文摘抄：
困境开启新道路这个练习的要点显而易见。在这个世界上，每一个存在的事物皆是空的。换句话说，在这个世界上，没有一件事物本身是好的或坏的。一个人眼中的蜜糖，可能是另一个人眼中的毒药。一件事物的好坏，完全取决于你自身的观感。而过去种入心中的好的或坏的铭印，则支配了你对事物的观感。问题本身不是问题。更确切地说，你心中的铭印促使你把问题视为一个问题。当你的心被烦乱占据的时候，代表解决问题的创意空间相对减少了许多。烦乱担忧只会使情况恶化。专注凝神地思考如何去发掘潜藏于问题之中的契机，不但能够鼓舞你的心，也种下了正面的，享受成功未来的铭印。当你的心被烦乱占据的时候，代表解决问题的创意空间相对减少了许多。烦乱担忧只会使情况恶化。专注凝神地思考如何去发掘潜藏于问题之中的契机，不但能够鼓舞你的心，也种下了正面的，享受成功未来的铭印。
❣️概念转述
放松，有空间才有机会创造，就像家里一样的，如果堆满了物品，感觉很挤，没有舒适的，要给自己创造一个空间，给自己的意识创造一个更广阔的空间，这样就会生发出很多的灵感。
❣️个人体验
刚刚做完一个大的冥想，冥想就是在训练自己的意识，当我的意识被愤怒充满的时候，其实我就没有喜悦的空间，所以当我发现有一点不愉悦感的时候，立刻去觉察笔的故事这个事情和对这个事情的感受来自于哪里，事实上是来自于我过去的铭印以及过去的记忆，通过自己的调整，立马回到平静喜悦的状态，这样无论是做工作还是生活，就会保持非常清醒的意识状态，非常的高效去完成任务，这也就是说我的意识，我的时间，不要安排太满，给自己一点空间，让自己可以创造出更多的东西出来，有更多的灵感出现去面对生活中的一切困难。
❣️行动指南
每天都事情重复做：瑜伽冥想，六时书，服务他人，保持觉察。
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