成年人无论在工作中是什么角色，回到家中都是孩子的爸爸或妈妈！
都说血浓于水，亲情大于一切，每个人一定都非常爱自己的孩子，尤其是妈妈可能为了孩子起早贪黑、一把屎一把尿的好不容易把孩子拉扯大了，可是为什么孩子还是有可能出现这样那样的状况呢？
百思不得其解，于是很多家长就会沉浸在问题中、自责、纠结、难过、否定、自卑、无力、敏感、痛苦！ 寻求原因不如关注解决，做些什么可以让状态不更糟、心情不更差、亲子关系相对好一点、每天朝着想要的方向前进一点点呢？
一、接纳。 接纳自己的情绪，大家都是普通人，是人不是神，无力的时候、难过的时候就好好休息和调整、照顾好自己，才能有力气去陪伴和帮助孩子度过难关！ 接纳孩子暂时没有力量走出去或解决自己的问题，耐心的陪伴、真正的关心、关爱、给予孩子更多的包容和温暖，孩子一定能够感受的到！爱的滋养是解决问题的法宝！
二、共存！ 孩子有问题，家长再痛苦日子仍然要继续，那就勇敢的做自己！学会与问题共存！和孩子一起去打败问题，而不是和问题一起打败孩子！
该工作工作、该学习学习、该美容健身、逛街会友就尽管去，家长放松开心了，孩子也会缓解压力！家庭的气氛轻松和谐、孩子也会更有力量！
三、行动！孩子们有没有相对好一些的时候，那时候家长和孩子们都是怎么做的呢？继续做点什么，可以让关系更好一点点？状况更轻一点点？（成功经验，向过去借力） 需要解决的问题和想要实现的目标实现了会有什么不一样？准备怎样好好庆祝一下呢？（美好愿景，向未来借力）有谁会第一个注意到？或者最想让谁知道？）他（她）会说些什么？（重要他人，向重要他人借力）
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