觉知

作者: 520Dreamer | 来源:发表于2021-08-20 07:25 被阅读0次

自从学习身心灵后,学会带着觉知的生活。然而时常还是被“小我”打败,固有的信念系统真的很恐怖。

白天上班接到工作任务时,明明这项任务很锻炼自己能力对自己成长有帮助,但“小我”会一直在那里嘟囔:怎么那么倒霉让我做这么难做的活…然后一直在那里抱怨导致工作效率很低。

晚上回来很累,想早点休息对身体也好。但“小我”会在那里说:累了一天玩会手机吧,刷会视频让自己放松下。然后就一直在那里麻痹的熬夜玩手机让自己更累。

饮食的时候应该吃些健康的食物,而“小我”会说:就是要吃垃圾食品享受暂时快感,然后就边吃边胃疼暂时麻痹自己。还有跑步的时候,“小我”会说:别跑了,太累了早点歇着吧……

在生活中很多时候,我们明知做很多事不对,但还是被“小我”打败。我们固有的信念系统,让我们逃避当下的问题,也只顾眼前暂时享乐。结果导致生活不受自己控制弄的一团糟。

让我们带着觉知生活,培养自己意志力,坚定信念的去做正确的事吧!

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