人格之讨好型

Maybe you’re a people pleaser. （讨好者，取悦者）

讨好型人格（people pleaser）的病态心理：

一.不擅长拒绝

a.说“不”很耗能，宁愿妥协也不拒绝他人请求

b.一旦拒绝别人，还会内疚

二.敏感脆弱

a.揣测他人想法，在意别人感受，容易想太多

b.但凡他人的反馈不是积极的，就怀疑自己

三.怕得罪人

a.不敢表达自己负面感受，怕令对方不适，只能憋着或私下发泄

b.害怕冲突，宁愿委屈自己也要平息冲突

四.渴望认可

a.做事的动机就是为了迎合他人期望，获得别人认可

b.为了获得别人认可和喜欢，宁愿委屈自己

五.缺乏底线

a.为了内心舒适可以没有底线地妥协、委屈自己

b.看似独立，其实是不想因为麻烦别人而内疚

六.过度在意形象

a.生活中是老好人，非常在意别人看法，很容易不舒适

b.社交中为了维持"好人形象”，表现得不坦然