爱

什么是爱？如何与之相处？近些日子以来，这个问题常常跃入我的脑海中……幸福和谐的家庭是怎样的，没用见过、经历过与体验过，这份空白感常常袭上我心头……打着爱的名义却干着权力维度的事，在关系中的撕扯、对抗、甚至是PUA……身处其中，窒息地都不知道自己是谁，我想这些或许都是爱的阴影层吧。

那天在卢姐的陶艺工作室，她与我讲述了旅生在韩国的熊猫福宝与饲养员爷爷的故事，我不禁听得泪流满面，感动不已……

爱是什么？爱是满满善意地陪伴，发自内心地满满宠溺对方的一场双向奔赴，如同一道光被照亮了内心，内心有了光，也就有了着实的内在力量与安全感。即便有一日，所爱之人不在身边，但爱曾经存在过，能帮助自己照亮前进的道路。与爱相处最好的方式就是感觉自在，有了自信与松弛感。即便发生了争执，内在也会有笃定的安全感，相信爱依旧在，自己不会被抛弃。

人可以凭借意志力去克服困难、征战四方，但是它给不了内在的松弛感，内在的弦若崩的太紧，久而久之容易失去弹性。卢姐在与我闲聊中，幽幽地说了两遍活着真好，那时我深解其意。是的，活着真好，对于曾经对于生活绝望不知如何是好的我，很有意义……卢姐与我喝着茶，也会半晌沉默下来，看看手机，请我随意；我意识到卢姐让我体会在小院里喝着热茶，听着音乐，烤着橘子，感受着这份围炉煮茶的自在，去放松自己，有了安全感就有了松弛感。

福宝与爷爷之间双向奔赴这具象的爱，让我明白了，如今成年的我，是有能力与耐心将这份宠溺与关爱给予我的内在小孩，将这束光照进我的内在，滋养我的内在小孩，让她感觉快乐就好，她快乐了，我就快乐了，我就感觉自在、松弛与柔软了，我也会学着将自己慢慢打开，再打开……爱自己爱他人，拥有爱的能力。

Ps. 福宝与爷爷的视频看了很多遍，若内地发行姜爷爷写的福宝的故事，一定拜读收藏。